新鲜水果在我们的生活起居中饰演了一个很重要的人物角色，一般我们除开能够单吃苹果之外，还能够喝果汁，西梅汁便是诸多水果汁商品中的一种。新鲜水果针对身体的益处，大部分人全是掌握的，并且把新鲜水果制成水果汁，仅仅换了一种方法来食用，并不会对新鲜水果自身的营养成分具有一切影响。

　　或许是由于自然地理的原因，因此大伙儿非常少可以吃到新鮮的西梅。我们平常品尝到的西梅绝大部分全是成袋的西梅肉，更不要说西梅汁了，因此不必要西梅汁的益处，一般的人全是不清楚的。那麼，喝西梅汁的益处究竟有什么呢?下边就来细心介绍一下。

　　西梅(PRUNE)尽管名中带梅，但实际上是李子果(PLUM)的一个支系，由于气侯以生长发育自然环境的特性，我国本土沒有这类新鲜水果，最开始引入这类新鲜水果的产品赶到我国时被别人称之为西梅，意为西方国家来的青梅。西梅干果进到我国较早，因为其与众不同的口感和口味，早已变成诸多时尚潮流人员所偏爱的零食，由以美国加州的西梅,荷兰西梅更为知名。实际上，在欧洲国家，由西梅果子制做而成的西梅汁的丰富多彩营养成分和与众不同作用才更为被顾客普遍认同。

　　纯天然西梅汁中带有水溶的纯天然阿拉伯胶化学纤维和不可溶的纤维材料,这类二种化学纤维的组成能够合理提升肠胃的健身运动工作能力,提升大便频次.另外西梅汁能够在身体生成麦芽糖醇和山梨糖醇,麦芽糖醇加快胃的清除并降低肠的肠蠕动時间,山梨糖醇拥有 释放压力缓解胃肠的功效并对肠内有益菌造成缓冲作用,并且协助变软肠胃内的粪便.因而,西梅汁中这种纯天然物质的组成使它具备了迅速缓解便秘的独特作用.

　　西梅果子营养丰富，含有维他命及甲基纤维素、矿物、抗氧剂及膳食纤维素，没有人体脂肪和胆固醇，是当代人身心健康的最好鲜果，故有“惊喜新鲜水果”、“作用新鲜水果”、“水果中的王者”之美名。西梅带有很高的抗氧剂，稳居水果和蔬菜之冠，对抗氧化性和美容护肤有非凡作用。

　　掌握到这儿，坚信很多人针对西梅汁的益处都是有了一定的掌握。尽管很多人平常会买一些西梅颗粒剂回家对着喝，可是那就是和西梅汁彻底不一样的，营养成分也是不能与西梅汁较为的。并且这些颗粒剂大部分带有许多 防腐剂，因此還是少吃为好。还有机会得话，大伙儿何不品味一下真实的西梅汁。