导致孩子不能专注学习的触发点尽管多样，但有一点都是普遍的，那就是孩子在成长的关键时期，家长、教师的教育没有及时跟上。良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，为了让孩子从容地做完他投入的“工作”，哪些事情会破坏孩子专注力呢?如何培养孩子专注力呢?下面我们就一起来看看吧。

　　哪些事情会破坏孩子专注力

　　1、环境不友好

　　家里最常发生的是，孩子在游戏垫上玩的时候，电视作为“背景音乐”一直存在，这就是环境不友好。我们人为地在孩子的工作环境里，制造了一些分散注意力的因素，所以尽量不要把电视等等作为“背景音乐”，这会破坏孩子专注力。再比如，孩子的游戏垫上除了孩子坐的地方就全是玩具，这也是环境不友好。当孩子面对的所有选择都是触手可及的、各种各样的玩具时，她怎么可能不分心?这也是为什么要强调“玩具需要收纳”。

　　2、过早接触声光电

　　过早给孩子看电视、视频对孩子发展专注力有很大的危害。有些父母会误解：“孩子对着电视一动不动半天，非常专注。”其实不是。这种状态下，其实孩子没有主动调用控制专注力的肌肉群，而是呈现目光呆滞、大脑放空的一种刺激过度的状态。这不是在锻炼专注力，相反是把孩子锻炼专注力的机会排除掉了。如果孩子很早地、长期地、频繁地看电视和视频，就错过了年幼时期无数次锻炼专注力的机会，等慢慢大了专注力真的会比较差。

　　3、姿势不舒服

　　当孩子坐姿不端正的时候，他的肺部完全没有打开，呼吸会变浅，身体得不到充足的氧气供给，血液循环就不好，大脑的氧气加速消耗，就会导致注意力不集中。孩子坐姿要好，首先要锻炼孩子的肌肉耐力，所以一定要保证孩子的运动量足够。

　　何培养孩子专注力

　　1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量

　　让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

　　2、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

　　营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰为孩子创设安静、整洁的环境。

　　3、一次只做一件事

　　让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。