不同体质的人吃玛咖，玛咖的功效就有不同的体现。玛咖适合哪些体质的人吃，一般来讲玛咖没有副作用，各种不同体质的人都适合服用，而且长期食用玛咖对于自己的体质可以有增强的作用，并且改善自己体质固有的弱点和缺陷。

　　一、阳虚体质

　　阳虚体质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。患病倾向，易出现寒病，腹泻、阳痿等。此种类型体质人群服用玛咖有温肾补血的作用，临床上玛咖常用于治疗贫血气虚。

　　阴虚体质宜吃玛咖

　　二、阴虚体质

　　阴虚质的人体形多瘦长，经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，外向好动，舌质偏红，苔少。患病倾向为易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。此种体质人群宜服用玛咖改善燥热等症状。

　　三、气虚体质

　　气虚体质的人经常感觉疲乏、气短、讲话的声音低弱、容易出汗、舌边有齿痕。患病倾向有容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。此种人群服用玛咖可改善抵抗力，长久坚持服用，可改变此种体质。

　　四、气郁体质

　　气郁体质的人，体形偏瘦，常感闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。神情抑郁、忧虑脆弱。患病倾向有失眠、抑郁症、神经官能症、乳腺增生等。玛咖有平抑情绪的显著功效。

　　这四种体质的人可以吃玛咖调理身体，对于一些平时容易感冒生病的朋友，玛咖也是首选的营养保健食品，玛咖中有几十种营养成分，对于一些营养不良，有挑食习惯的朋友来说，不仅可以保健身体，还可以补充营养，一物多用。