抗衰老

　　可以说维生素E最主要的作用是抗衰老，很多女性都将其视为“不老丹”，研究发现维生E具有很好的延缓衰老，保持青春活力的功效。我们人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而这个时候服用维生素E可将细胞的分裂增加致120次以上，也就是说可以将细胞的寿命延长2-4倍。

　　护肤

　　说到维生素E的作用及功能，就不得不提高它的美容护肤功效。维生素E之所以具有如此好的美容护肤功效，是由于它能渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，故是理想的润肤剂。除此之外，维生素E还能够有效的防止紫外线损伤，从而帮助我们保持皮肤弹性，避免皮肤受到紫外线的伤害。

　　防治黄褐斑

　　黄褐斑是很多女性都非常头疼的一种皮肤问题，但你可能不知道，其实小小的一粒维生素E胶囊便能解决黄褐斑问题。每次100毫克的维生素E，每天2～次，便能有效的防治黄褐斑。但在服药的时候要注意，如果连续服用维生素E6个月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应。

　　治疗口腔溃疡

　　维生素E还具有治疗口腔溃疡的作用，经过实验证明，维生素E治疗口腔溃疡的效果非常好，并且没有复发的趋势。患有疱疹性口炎的患者在服用维生素E3～4天后，不但疼痛感消失，同时溃疡面上皮也开始修复。食用的方法很简单，只需要将维生素E3克，糖精0.1克，香草香精0.15毫升，乳糖100克，等这些都研粉混合均匀并且涂布于溃疡面上，每天3次便可收获很好的治疗效果。

　　防治痔疮

　　很多人都不知道，其实维生素E还具有防治痔疮的作用，专家指出内服维生素E治疗痔疮，并且治疗的效果非常明显。除多年顽固性痔疮外，一般不需手术治疗，治疗的方法非常简单，只需要口服维生素E，每次50毫克，每天3次，温开水送服即可。

　　增加乳汁分泌

　　增加乳汁分泌同样是维生素E的作用及功能，妇产科专家提醒孕妇，最好是从备孕前的一个月开始就服用维生素E，并且从孕期37周开始至分娩期间，每天口服维生素E的含量为600毫克。坚持服用可让哺乳期的乳量明显的增加，特别是对于一些本身体质弱奶水少的孕妇来说非常的有效。