久坐时间较长的人，患糖尿病和心脏病的几率要比久坐时间短的人长一倍；女性朋友要注意了，久坐对肾的影响也很大。还有肌肉劳损的问题，也会导致久坐部位肌肉酸痛。相信经常坐办公室的朋友应该经常会感到，一天工作下来，虽然是坐着的，但是身体非常疲劳，疼痛的地方也不少。

　　久坐的朋友会出现记忆力变差的情况，血液的循环变慢，会影响到大脑的供血情况，为大脑提供的氧气和营养物质也减少了，这样就损伤了大脑；大脑的衰退会引起人乏力、失眠、记忆力变差，增加患认知障碍症的可能。

　　我们在日常生活中，除了尽量减少久坐，每天坚持运动也是很重要的，当你坐在座位上感到肌肉酸痛的时候，不妨坐坐拉伸运动，并且在日常生活中，我们要保证对大脑营养的供给，可用紫一商城的产品来保健大脑，增强记忆力，提高自己的工作效率。