眼压高是眼科的一种常见疾病，患者会出现眼睛胀痛、头痛等症状，严重的还会出现视力减退、恶心呕吐，对身体的危害性很大，所以需要及时的进行缓解和治疗。目前有很多方法可以缓解眼压高的情况，下面，我给大家具体说一说。

　　1、滴眼药水

　　这样可以及时降低眼压。如果眼压持续的较高，这时候要及时治疗，及时去医院进行检查后，对症用药，使用眼药水降低眼压。

　　2、热敷眼部

　　因为热敷可以促进眼部血液循，能够缓解眼压升高。平时可以经常用热水、蒸气等熏浴双眼，或者用热毛巾对眼部进行热敷。

　　3、眼球运动

　　如果我们长时间注视一个地方，眼睛就会导致视觉疲劳，从而引起眼压增高。我们可以通过眼球的自主运动，让眼部肌肉得到锻炼和休息。适当的让眼球向不同的方向转动，锻炼眼珠活力，以达到舒筋活络、缓解眼压高的目的。

　　4、饮食调理

　　蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。眼压高的患者可以适当多吃些蜂蜜及其他利尿的食物。除此之外，西瓜、冬瓜、赤小豆等有利尿作用的食物，应适当多吃。

　　5、眼保健操

　　通过局部保健按摩能够使眼周血流加快，眼底淤血减少，房水循环通畅，从而使眼压降低。要养成做眼保健操的习惯。

　　6、保持精神愉快

　　愉快的心情对眼压高患者是很重要的，如果患者长时间在暗环境工作，就会使瞳孔开大肌收缩，导致瞳孔扩大，巩膜向周边堆积，使房角关闭、房水排出障碍及眼压升高，从而诱发青光眼发作。所以要保持精神愉快，生活有规律，避免情绪波动。

　　7、让眼睛充分休息

　　因为用眼过度会增加眼疲劳，导致眼压升高。不宜长时间的过度用眼，用眼一段时间后要注意休息，并且晚上要保证充足的睡眠时间。