我们都了解不论是男生還是女性身心健康很重要，可是有一种病症的确非常容易被大伙儿忽略的，那便是肝肾阴虚，由于肾阴虚的症状并不是很显著，也不会很严重，造成 很多人都不在意，那麼肾阴虚火旺会有什么症状主要表现呢，下边就介绍一下，一旦出現以下状况就需要保持警惕了。

　　1、觉得身上发烫。 阴虚火旺的人常常觉得的身上有烧灼感，脸容易红，喜欢吃冷食，夏季不喜欢盖厚，特喜爱冰凉凉觉得。 据中医学上讲，它是因为身体的阴津亏本，水不可以之火，进而造成 肝火很大。

　　肾阴虚内热的症状以及医治

　　2、记忆力减退。这一点深有感触，校园内的情况下，记个英语单词哪些的，记了以后，转过头来立刻忘得干干净净，也有便是刚产生过的事，再去想却哪些也想不起来，备受之苦。据中医学讲，这是由于肾阴不足，脑海中失充引发。

　　肾阴虚内热的症状以及医治

　　3、夜里失眠多梦。自从肝肾阴虚至今一直睡眠质量不大好，夜里常常易醒，醒过来以后，难以再度入眠，并且睡眠一直很差，不可以高质量睡眠，因此大白天常常精力不集中，没精打采。

　　肾阴虚内热的症状以及医治

　　4、习惯性的频繁遗精。原先身体好的情况下，非常少有频繁遗精的状况，可是自从肾阴虚以后，频繁遗精的频次显著地提升了，大家都知道，中医学讲“一滴精十流血”，经常遗精当然人体更差，那样两极化下来，人体会更糟糕。

　　肾阴虚内热的症状以及医治

　　5、也有较为显著的便是，常常无缘无故的闹心，抑郁症，常常爱发脾气。自身想一想也说不出来为何心情郁闷。再有就是洗头发的情况下会觉得脱发，洗面盆里有一些零乱的秀发。

　　阴虚火旺的治疗方法

　　因为内火情况严重，常常觉得身上发烫，脸部潮红。历经数次本身实验，觉得吃一些中药丸（大蜜丸）非常好，内火的状况显著缓解，如今正慢慢地修复。针对一些内火情况严重的盆友，不建议吃枸杞。由于以前试过，觉得吃枸杞以后，人体更为热，之后获知许多 盆友吃枸杞以后多就会觉得到热，尽管枸杞子医治肝肾阴虚，但亲自实践活动，应当不容易有误吧。

　　如今坚持不懈每晚睡前泡脚15分鐘，由于足部有很多的穴道，每日用温水洗脚能刺激性这种穴道，而这种穴道与我们的五脏六腑相对性应，因此每日坚持不懈热水泡脚针对病况的修复有非常大的协助，特别是在有益于睡眠质量。

　　最不可以忽略的便是每日坚持不懈锻炼，由于仅有人体强壮了，病况才可以修复得快。能够适度的跑步，做做仰卧起坐 、俯卧撑。