菠萝不但味儿好，而且维他命的成分也是相对性较高的，因此 菠萝也变成了大伙儿钟爱的一种新鲜的热带水果。更关键的是不论是菠萝的瓜瓤還是菠萝河，都能够充分发挥出十分非常好的味儿，因而有很多吃客都变成了菠萝的忠实粉丝。只不过是在吃菠萝的情况下，也需要来掌握到这一新鲜水果的作用和忌讳。

　　作用与功效

　　1、菠萝对减肥瘦身：

　　菠萝蜜基本上带有全部的的身体需要的维他命，16种天然矿物，并能合理协助消化。菠萝蜜减肥瘦身的密秘取决于它丰富多彩的水果汁，能合理地酸解人体脂肪，能够 每日合理地在食材中配搭服用菠萝蜜或食用菠萝汁，可是切勿过多或服用没经解决的生菠萝蜜，第一非常容易减少味蕾，刺激性口腔黏膜;第二，非常容易造成 生产菠萝蛋白酶，对这类胰蛋白酶皮肤过敏的人，会出現皮肤刺痒等病症。。

　　2、菠萝能清除胃肠：

　　经常由于服用肉的成分是多少而苦恼吗，菠萝蜜能够 协助你处理消化的顾忌。菠萝蛋白酶能合理溶解食材中蛋白，提升肠胃蠕动。理胃肠贫民四招清肠排毒下火经常有便秘困惑的盆友，能够 试个小偏方：每日早晨时，服用一片新鮮的菠萝蜜。

　　3、菠萝能美容护肤：

　　丰富多彩的维生素b2能合理地滋润皮肤，避免 皮肤干裂，滋养秀发的明亮，另外也可以可以清除人体的紧张和提高身体的免疫能力;

　　4、菠萝能健康保健：

　　推动血液循环系统酶，向来能够 减少血压，稀释液血糖，服用菠萝蜜，能够 防止人体脂肪堆积。

　　5、菠萝能清除发烧感冒：

　　发烧、咳嗽、喉咙痛全是发烧感冒最显著的病症，除开趟躺在床上清静地歇息，何不食用一杯新鮮的菠萝汁，它有减温的功效，并能合理地减少支气管炎。经医学临床研究，从古至今，人类就经常凭着菠萝蜜中带有的菠萝蛋白酶来疏缓喉咙痛和咳嗽的症状。

　　服用忌讳

　　1.菠萝性热，假如你是爱起痘的女孩或是是皮肤非常容易长疮的人干万不能吃那么多菠萝。即便你有多喜欢吃菠萝，还要控制好量。由于过多吃菠萝会非常容易起痘或是是长疮。

　　2.过多服用菠萝，可能会出現过敏症状。所以说喜欢吃菠萝的小伙伴们还要留意不必过多吃菠萝哦。

　　3.菠萝不能与纯蜂蜜一起吃，由于二者一起吃得话，会造成肚胀。