在平时的日常生活，假如出現了白头发的状况，便会让很多人觉得到较为疑惑，从古至今都是有心脾血闲暇的叫法，依照这一叫法，当出现白发的情况下，换句话说人体的肾脏功能元精出現了衰退的状况，才会造成出現了白头发的病症，针对不一样部位出现白发，能过看出去，人体中出現病症的位置。

　　两鬓白发——衰老，胆肝火太旺。

　　白头发长在两鬓，是典型性的衰老。两鬓所相匹配的五脏六腑脚底反射区是胆肝，胆肝火偏盛的人或情绪不稳定，或爱生气，伴随口干舌燥、口苦口臭、舌燥、眼睛酸涩等，是因胆肝火太旺造成的，医治上需要滋补养生肾脏。

　　防范措施：饮食搭配上，要以口味淡主导，可多吃与莲籽相关的食材，如莲子粥、莲籽银耳粥，莲子心等，还可喝山楂茶、玫瑰茶等。除此之外，要维持情绪轻轻松松、开心，增强体质。

　　预防白发的方式

　　勤洗头。

　　洗头发的间距最好2-5天。洗头的另外需边搓边推拿，既能维持头发清理，又能使头发活血化瘀。

　　戒烟戒酒。

　　抽烟会使头发毛细血管收拢，进而影响秀发的生长发育生长发育。

　　控制喝酒。

　　纯粮酒，非常是烫热的纯粮酒会使头发造成热流和体内湿气，造成脱发。即便葡萄酒、红酒也应适当，每星期最少应让肝脏“歇息”两天)。

　　清除精神压迫感。

　　精神面貌不稳定，每日心神不宁会造成脱发，压抑感的水平越重，脱发的速率也越来越快。对女士而言，日常生活繁忙而又维持适度的运动强度，秀发会风彩黝黑，填满活力。男士反过来，日常生活越发焦虑不安，工作中越繁忙，脱发的机遇越高。因而，常常开展深吸气，散散步，做松驰体操运动等，可清除当日的精神疲惫。

　　烫头发吹风机要谨慎。

　　电吹风吹出来的热溫度达100度，会毁坏头发组织，损害头发，因而要防止总吹风机。烫头发频次也不适合过多，烫头发液对秀发的影也很大，频次多了会使秀发头发元气大伤。