针对每一个男生而言，除开工作上的取得成功让她们自豪之外，在男女关系中的主要表现也意味着了她们的自尊。因此假如男士的性器官过度的简短，不但会影响男士在此外一半内心的形象，也会在一定水平上让她们感觉不自信。因此今日就为大伙儿介绍一下如何使男性生殖器越来越粗壮，让男士更为有信心。

　　男性生殖器的生理学结构

　　先来认识一下阴茎的结构，男性生殖器包含1根尿道海绵体和2根海绵体。阴茎海绵体有非常好的延展性。3根阴茎海绵体外边有一层白膜，基本沒有延展性。阴茎海绵体和白膜如同单车的内胎和外胎。而男性生殖器如同一根大血管。海绵体充血变宽，男性生殖器就能硬起来。血肿到一定水平，如同单车的气打进一定水平，男性生殖器就发硬了。

　　成年人后男性生殖器一般不容易长

　　阴茎的长度和阴茎海绵体、白膜有关系。但成年人后，阴茎海绵体和白膜就已不生长发育，男性阴茎长度也固定不动了。这和成年人后，个子已不增长一样。现阶段在临床医学上，都还没一种药品，吃完之后可使阴茎海绵体、白膜改变。

　　怎么让男性生殖器变的更强

　　让阴茎变大有点儿不可靠，可是能够 让男性生殖器根据适当的锻练，越来越更强，让男士和女士都得到 更棒的性感觉。怎么锻炼呢?彻底勃起后，用大拇指和无名指、中拇指把握住离阴茎上1英尺远的地区。收拢PC肌肉，坚持不懈2秒左右，握紧男性生殖器的手给男性生殖器施压，你能注意到如果你释放压力施压的手后，男性生殖器的一部分会增大。释放压力PC肌肉时也释放压力紧握的手。反复3-5分鐘，在于你是不是觉得舒服。把握男性生殖器的手往阴茎龟头方位移除大概1英尺，反复一样的频次。那样一直做下来，直至手抵达阴茎龟头。这时候，再门把往阴茎上方位移1英尺，反复上边常说的，一直抵达阴茎上。直至PC肌肉没有力气才行。

　　自小重视锻练，非常是腰部锻练

　　中医学讲身体立身之本在肾水，肾在要，且肾造精，可能与阴茎变大相关。因此自小就扎马步，做仰卧起坐等有利于腰部的锻练是很好的。

　　有效营养搭配，一定要吃好早饭

　　饮食搭配是我们生命健康的物质来源于，早饭也是头等大事。有效配搭各种各样饮食搭配才可以让人体各位置，非常是阴茎正常生长发育，乃至于增大。