很多盆友不清楚菠萝蜜還是根据烘烤的方法来服用，烤过的菠萝蜜实际上味儿是更为浓厚的，而且味儿更甜，由于在其中有一部分的水份是挥发掉了，因此糖度更浓。应用电烤箱制做烤菠萝，能够 在菠萝蜜的表层涂上一层纯蜂蜜，那样能够 锁定菠萝蜜自身的水份，吃起來更为的香甜。

　　关键食物

　　菠萝蜜

　　辅 料

　　纯蜂蜜

　　作法：

　　1、菠萝去皮吸干净，切一片。

　　2、把菠萝蜜片放到烘烤盘里，下边垫上锡箔纸，那样有利于清除烘烤盘。

　　3、把菠萝蜜放进电烤箱中，放进电烤箱，用180度烤10分钟。

　　哪些人不适合吃菠萝

　　菠萝蜜是很多人钟爱吃的新鲜水果，由于口感甜酸，并且水份多，夏秋季服用能够 促消化，营养成分高，在我们品味菠萝蜜美味可口的情况下，还可以给大伙儿产生一些病症上边的医治和防止，那麼是任何人都能够吃菠萝吗?一起来瞧瞧吧!

　　1、身患溃疡病的病人不适合吃菠萝

　　菠萝蜜是很常见的水果，可是仍然有一些人是需要忌嘴的，由于菠萝蜜中带有的物质针对溃疡病人是有一定的损害的，针对溃疡病人的身心健康有一定的影响，乃至会导致病人病况的恶变，不利病况的修复。

　　2、慢性肾脏病病人不适合吃菠萝

　　新鮮的菠萝蜜香气浓厚，瓜瓤金黄色，自身具备一定的酸碱性，因此在服用菠萝蜜以前全是在食盐水中侵泡一会儿的，也是以便消除菠萝蜜自身带有的一些物质，身患慢性肾脏病的群体在服用菠萝蜜以后，会加剧病况，产生病人人体上的痛楚，因此以便身心健康，慢性肾脏病病人不必随便的服用菠萝蜜。

　　菠萝的功效功效

　　1、消除水肿

　　菠萝蜜可以融解掉堵塞于组织中的游离脂肪酸和血块，能够 改进我们的血液循环系统，清除发炎和水肿。

　　2、减肥瘦身

　　菠萝蜜的汁能合理的酸解人体脂肪，而针对我们人体中的人体脂肪有一定的清除功效，进而具有减肥瘦身的实际效果。

　　3、促进消化，推动胃口

　　菠萝蜜中带有某类营养元素，这类营养元素能够 使菠萝蜜造成一定的香气，进而刺激性唾沫的代谢，还能具有推动胃口的作用。

　　4、去油腻感，清除胃肠

　　菠萝蜜中常含的蛋白质分解水果酵素能够 溶解蛋白及促进消化，能够 除去吃肥肉的油腻之感，做到清除胃肠的实际效果，对我们的人体是很好的。

　　5、健康保健

　　常常吃菠萝能够 减少血压，稀释液血糖，并且常常吃菠萝还能防止人体脂肪的堆积。

　　6、清除发烧感冒

　　发烧感冒以后会造成一系列的得病的病症，这个时候喝上一杯菠萝汁，能具有减温的实际效果，对减轻病况有非常大的益处。

　　7、有利排尿

　　对肾炎，高血压病人十分的有益，对我们的身心健康有一定的确保功效。

　　菠萝蜜的菜谱强烈推荐

　　超简单菠萝派

　　作法：菠萝去皮切成片泡入食盐水中泡半小时，再用冷水洗一下，切切丁预留，无盐黄油文火加温，放进菠萝蜜与白砂糖煸炒匀称，至无盐黄油与糖溶化，20克木薯淀粉添加适量水，调成芡粉，炒至菠萝蜜变松添加芡粉，炒至浓稠起锅，蛋挞皮提早室内温度变软，放进菠萝蜜陷，折起来揉成水饺状，轻轻地把锡箔纸托除掉，烘烤盘铺平锡箔纸，摆入烘烤盘，每一个上边划上两三刀刷鸡蛋液，电烤箱提早加热，210度烤20分钟，表层着色就可以。

　　作用：能具有治腹泻、消消化不良的实际效果，对我们人体的健康是十分有益的。

　　菠萝蜜蛋奶露

　　作法：准备好食物，将菠萝蜜切小傅，木薯淀粉添加适量的水拌和成淀粉和面粉，将一半的淀粉和面粉倒进鸡蛋液中，充足搅拌均匀，将100ml水和菠萝丁、糖放进奶锅中烧开，将牛乳倒进锅中文火烧开，将牛乳表层飘浮的泡沫塑料舀去，将以前准备好的鸡蛋液再搅拌均匀，倒进锅中，迅速搅拌均匀，再将剩余的淀粉和面粉加小量的水搅拌均匀倒进锅中，快速拌和至煮沸，煮至料汁成粘稠就可以，装出，放一片薄荷草装点一下。

　　作用：这道食材中带有丰富多彩的蛋白，能为我们的人体提高免疫力。