在日常生活中我们都会碰到许多令我们头痛的问题，尤其是在许多新手妈妈缺乏经验的情况下，第一次饲养小宝宝就出現沒有母乳的状况，这简直让许多新手妈妈么们头痛啊。此刻有工作经验的人都是想各种各样方式 来催乳，但是大伙儿经历催乳亲身经历的人都了解，催乳是很艰辛的一件事情，那麼也要别的的方式 能够处理这类问题吗？一起来看一下生完孩子第二天没奶怎么办吧。

　　1、让小宝宝多吮吸

　　小宝宝对乳头的吮吸能够推动母亲代谢催奶生长激素，提升奶水的代谢，也可以使妈妈的奶水立即出去不会阻塞乳腺管造成奶下不去乃至造成发炎。

　　1.第一天出現胀奶时就需要让小宝宝开展吮吸，不然下一次胀奶就可能流不出来。

　　2.即便沒有奶，每日也让小宝宝吮吸8次以上，每过2-3钟头一次，每一次不少于三十分钟。

　　2、喝下奶的汤水

　　顺产后沒有奶也有可能是母亲营养成分不足，造成沒有充足的母乳产生。

　　因此母亲要提升营养成分的补充，多吃营养丰富，含有蛋白、人体脂肪等的食材，尤其是下奶的汤水，例如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤等。

　　(1)猪蹄黄豆汤作法:

　　1.猪脚用开水烫后拔净毛，掀起去浮皮；

　　2.大豆提早侵泡1钟头，预留；

　　3.姜清洗切成片；

　　4.小葱切条；

　　5.猪脚内添加冷水、生姜片烧开，撇沫；

　　6.再加酒、葱及大豆，盖上，用慢火焖煮；

　　7.至半酥，加食盐，再煮1钟头；

　　8.加入鸡精，就可以。

　　(2)豆腐鲫鱼汤作法:

　　1.把草鱼内脏器官清除干净（让鱼档帮助解决）、冷水冲干净鲜血后，用适当的盐擦抹鱼身腌渍15分鐘，预留。

　　2.水豆腐用冷水轻轻地过一下，随后切割成小小块，用清小水泡10分钟，可除去豆腥味，预留。

　　3.锅加温，倒进适当的油，用生姜片把油撒开，文火渐渐地把草鱼煎至双面金黄色，把火调至较大，添加适量的冷水煮沸，倒进水豆腐再度煮沸转中文火煮20分钟上下，添加适量的食用盐、葱段就可以。

　　3、敷热

　　敷热能够释放压力乳房，有益于奶水的代谢，顺产后2天母乳少的母亲能够根据敷热的方式 来协助催奶。

　　方式 ：

　　1.提前准备两根热纯棉毛巾，留意纯棉毛巾溫度不必太高，防止烫伤乳房。

　　2.热纯棉毛巾与乳房直接接触，遮盖乳房。

　　3.两根纯棉毛巾更替应用，每一次大约敷8-10就可以。

　　4.每日敷热3-4次上下。

　　4、按摩胸部

　　顺产后奶下不去的宝妈妈、爸爸还能够试着些恰当的胸部按摩方式 来催奶。

　　方式 ：

　　1.湿热的风干纯棉毛巾对乳房开展敷热约15分鐘。

　　2.一只手或两手以打圆圈的方法从乳根向乳头方位推拿。直至遮盖全部乳房

　　5、哺乳期间吃啥母乳多

　　1、红枣煮猪蹄

　　猪蹄清洗劈成块，干红枣、花生仁自来水泡透，姜片削皮切成片，葱切条。锅内放水适当，煮沸，放猪蹄，煮净鲜血，倒出。将油倒进锅中，放进生姜片、猪蹄块，淋入绍兴酒油爆一会儿，添加白汤、干红枣、花生仁、葱段，用低火煮至茶汤颜色皮肤变白，放盐、鸡精、白胡椒粉调料就可以。

　　2、玉兰草鱼

　　将草鱼杀洗干净。生鸡蛋磕开，除掉鸡蛋黄，留有蛋白质、打撒。香肠切成小丁。姜片削皮切成片。香莱清洗。

　　将解决好的草鱼摆入鱼盘里。鸡蛋加少量白汤，加入盐、鸡精打匀，倒进鱼面，摆上姜片。笼屉烧开水，将瓷盘放进，用文火蒸8分鐘，除掉姜片，撒上白胡椒粉、香肠末，淋入热锅冷油，撒上香莱就可以。

　　3、猪脚葱根煮豆腐

　　猪脚一只，葱根二节，水豆腐60克，米酒30ml，将猪脚清洗割开，与葱根，水豆腐同放石锅内放水适当，慢火煮30分钟，再倒进米酒，添加量食用盐，可下乳，或王不留行15克，猪脚2只，同炖，饮汤服用。

　　4、番木瓜花生仁大枣汤

　　番木瓜削皮、削皮、切片。将番木瓜、花生仁、红枣和8碗水放进煲内，放进片糖，待水滚后改成慢火煲2钟头就可以食用。