医治脚崴的方式 有很多，冷敷这类医治脚崴的方式 是在其中非常简单，也是最方便快捷的。基本上每个人在脚崴后都是应用冷敷这类方式 ，但假如冷敷的部位有误，時间有误，便会非常容易造成 不适感，并且会提升脚崴的水平。扭到冷敷一次多久？下边跟大伙说说

　　扭到冷敷一次多久？

　　部分冷敷往往能快速消肿，主要是冷敷等发送性地刺激性部分血管收缩，缓解部分血肿，发胀或避免进一步的毛细血管破裂；之后又会根据继发性的毛细血管扩张，改进部分血液循环系统，做到快速消肿目地。

　　冷敷一次伤处20-30分钟就可以，每日4-6次，一般来说，24小时后，也不需要对伤处再开展冷敷了，能够涂擦膏药，让其当然消散，长期的冷敷会得不偿失，因此要严控時间。

　　冷敷的目地是以便抑止伤处的二次肿胀，阻拦毛细管的再次裂开，减少肿胀，冷敷一般在负伤24钟头内开展，3-4钟头开展一次是最普遍的方式 ，每一次不超过三十分钟。

　　常见问题

　　冷敷与敷热最好是都不必超出20分钟。人体人体脂肪较少的位置，如脚裸、膝关节、胳膊肘，敷的時间要在这个基础上减少，并常常查询。触觉神经比较敏感或迟缓的人（比如糖尿病、中风病人），血液循环系统功能出现异常的病人，冷敷与敷热时更应分外当心。假如人体有开放性伤口，或皮肤对溫度非常比较敏感，应防止冷敷和敷热。