新鲜水果是大家心中中最身心健康的食品之一，冬季，气侯较为干躁，大家非常容易觉得鼻、咽喉部干躁不适感。多吃水果对身心健康而言是件好事儿，能够改进这种病症，会让人觉得清新舒服、活力四射。但冬季吃苹果要留意時间、总数这些一些问题，要不然会得不偿失，下边介绍一下冬天吃什么新鲜水果好处多多的：

　　山楂果：健脾养胃、助消化温胃

　　在寒冷的冬季来临之时，吃一些美味可口又营养成分的山楂果，协助调整人体是十分非常好的挑选。山楂果有关键的功效与作用，从古至今，就变成健脾养胃、助消化温胃、活血化瘀止咳化痰的灵丹妙药。山楂果以果子作药用价值，性微温，微苦甘，入脾、胃、肝经，有助消化健胃消食、活血化瘀、收敛性止痢之作用。对肉积痰浊、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、生完孩子儿枕痛、恶露不净、小孩乳食停滞不前等，均有不错功效。