在生活起居当中，有很多的孕妈妈在怀孕期都是根据提高自身的饮食搭配来给肚里的小宝宝来提升营养成分，以便让小宝宝在出世以后有一个强壮的人体，可是那样的方式的实际效果却并不是如何显著，由于一般食材里的合理的营养元素都是被成年人消化吸收了，那麼如今就要我给大伙儿详细介绍一种老母鸡汤吧，那便是高丽参煲鸡汤。

　　生产食物疫苗鸡翅4只、高丽参20克、枸杞20克、大枣6粒。

　　生产调味品疫苗盐少量

　　生产功效疫苗 枸杞益气养血清目，高丽参提高补气血，大枣有推动妈妈与胎宝宝美白皮肤的实际效果。

　　生产作法疫苗

　　1.先煮中药汤。将高丽参、枸杞、大枣放进半锅水里煮10分钟，熬煮成中药材汤来。

　　2.鸡翅清洗放进另一锅中，随后倒进中药材汤，中药材汤一定要未过原材料。

　　3.将老母鸡汤锅放进电饭煲中，按住电源开关刚开始烧煮。

　　4.出锅前放进少量盐调料就可以。

　　烹制手册

　　1. 西洋参炖鸡汤要先煮中药汤，中药材汤不适合熬煮过久，以防药味过强，料汁越来越苦味，另外也会把大枣煮很烂。

　　2. 西洋参炖鸡汤有一股纯天然的清补作用，非常合适给怀孕早期1-3月、体质虚寒的孕妇补胎用。

　　3. 喜爱鸡脯肉较酥烂的人，当电饭煲跳起来时，能够再按住电源开关一次

　　以上便是有关高丽参煲鸡汤的做法了，这类菜谱有益于大家新生儿出生后的身心健康，也有益于产后后的人体康复治疗，期待父母小伙伴们多多的服用，以利于身心健康哦！