菠萝蜜的营养成分很高，适度的服用对我们的身心健康有很大的益处，尤其是在春季服用作用也是高，但是为何有些人吃菠萝会胃痛呢?菠萝蜜是酸的，加剧胃液的代谢和PH值，吃前最要用盐小水泡十多分钟，要不然不但刺激性胃粘膜，还会继续造成心跳加速等病症。

　　吃菠萝胃痛是什么原因

　　空肚服用

　　菠萝蜜中带有一定的酸性物质，空肚服用易刺激性胃肠，还会继续提升胃液的代谢，易出現胃痛、胃痛等胃胀痛的状况。

　　服用过多

　　菠萝蜜微苦，存有对身体有刺激性的成份，过多服用易刺激性胃里，造成胃肠的不适感。

　　身体过敏

　　菠萝蜜中带有一种“菠萝蛋白酶”，这类物质易使身体出現过敏症状，在其中胃痛是皮肤过敏的一种主要表现。服用菠萝过敏还会继续随着舌头发麻、嘴唇红肿、恶心想吐、呕吐等身体不舒服病症。

　　吃菠萝胃痛怎么缓解

　　多饮水

　　服用菠萝蜜后觉得胃不太舒适，建议先多喝些温开水，以加速菠萝蜜在身体的消化吸收，此外，还能够用盐水漱漱口清洁，减轻人体的不适感。

　　服用碱性食品

　　吃完菠萝蜜后胃痛能够 适度的服用苏打饼、海带丝、藻类等碱性食品，还能够喝点茶，来中合身体的胃液，改进胃痛的状况。

　　就诊查验

　　假如吃完菠萝蜜后，试着了以上方法，而且沒有转好征兆，疼痛的厉害时，建议去医院检查，在医师的具体指导下尽快恢复。

　　怎样防止吃菠萝胃痛

　　食盐水侵泡

　　食盐水能够 毁坏菠萝蛋白酶，在一定水平可以降低过敏症状的产生，建议用盐水侵泡30分钟上下再吃，能够 减少造成胃痛的概率。

　　餐后服用

　　菠萝蜜在餐后一小时以后服用为宜，那样不但能够 协助食物的消化及消化吸收，并且还能防止服用菠萝蜜刺激性胃液代谢，造成肠胃不适。

　　一天吃是多少菠萝蜜适合

　　4 100克。菠萝蜜性温，微苦、微涩，多食易造成舌头发麻、嘴巴糜乱、腹痛腹泻、胃痛等身体不舒服的病症，因而，建议一天以100克上下为宜。