大伙儿应当都了解白木耳和红枣对我们而言全是非常好的滋补品，非常是白木耳，对女士而言就更强了，银耳大枣汤可以让女士的皮肤变的更强，也可以非常好的治疗便秘的状况，针对减轻口干的实际效果非常好，要想让自身的皮肤变的更强的女士能够在平常多喝一些那样的汤，下边我们讨论一下它的作法。

　　原材料

　　白木耳15克，红枣10枚，枸杞子30颗，老冰糖30克。

　　方式

　　将白木耳打开清洗并且用侵泡两小时后，红枣侵泡十分钟削皮，枸杞子焯水清洗，老冰糖放水同炖至粘稠状时就可以服用。

　　留意

　　白木耳务必侵泡两小时以上，不然钝不碎。

　　作用

　　可健脾胃润肺止咳，适用肺胃阴虚之胃腕隐隐作痛，纳呆食滞，干咳少痰等。

　　选材

　　1.莲籽最好是选无芯的,由于莲子芯特苦哦,会毁坏了原先甜丝丝的好味道.当然,假如感觉不在乎还可以保存,实际上莲子芯才算是最清热祛火的上品.

　　2.枣一定要去超市选那类无籽的阿胶糕金丝小枣.还记得哦, 银耳大枣汤

　　银耳大枣汤

　　一定应选阿胶枣,仅有阿胶枣做出去的汤味儿才最好是;

　　一定应选削皮,吃的情况下无需再吐枣胡,也不会被扎到,纵享好味道;

　　一定应选金丝小枣,金丝小枣味儿浓厚,美味可口,最适合做这道汤.

　　制作过程

　　1.莲籽,白木耳一起放进冷水中,容易上火煮,要多放些水,由于要熬好长时间哦;

　　2.沸腾后转文火熬,时常拌和一下,不然莲籽有可能会黏锅;

　　3.30-40分钟后,看汤有点儿发稠后，放入阿胶枣；

　　4.把枣煮胀,炖烂;

　　5.当锅中飘出去甜滋滋阿胶糕味儿,放进老冰糖,糖彻底融化,就大获全胜了!

　　6.把汤放凉,放入电冰箱里冰饮一下.

　　银耳大枣汤的制做流程大伙儿是否都把握了呢，我们应当好好地的去学习，非常是女性朋友都应当关注自身的人体，非常是对自身的皮肤要明白维护保养哦，平常就应当多喝一些滋补养生的汤，让自身的皮肤更白里透红。