女人是最不可以经常熬夜，经常熬夜会使皮肤黯淡，出现“黑眼圈”，乃至乎还会继续出现脸上痘痘，可是有时因工作中忙碌，或者睡不好，早上起来皮肤颜色很差该怎么办，不害怕，网编教你怎么轻轻松松解救经常熬夜损伤皮肤，经常熬夜了，你一样的能够容光焕发见人。

　　皮肤问题一：皮肤暗淡

　　(1)多吃猕猴桃和皮肉

　　经常熬夜会致皮肤的水份和营养元素太过遗失、血液循环系统越差、基础代谢混乱，尤其是经常的经常熬夜以后，皮肤当然暗淡、变黄，欠缺栩栩如生的风彩，并加速衰老的过程。这时，你急切需要对皮肤开展深层维护保养。

　　皮肤在无法得到充足睡眠的状况下，会出現水份和营养物质的过多外流，饮食搭配应该多补充含有维他命C和胶原蛋白粉的食材，才有益于皮肤修复延展性和光泽度。弥猴桃含维他命C丰富多彩，猪肉皮中胶原蛋白成分高，全是皮肤喜欢的食物。