大枣、白木耳及其枸杞子这三种食物在我们的日常生活全是较为普遍的，他们针对我们身心健康是有非常大协助的。大枣有一定的养颜美容使用价值。而白木耳针对清热去火有一定的作用，枸杞子这类食物能够补气补血及其养肝等，假如我们把这三种食物放到一起，那针对我们防止一些常见的疾病是有一定功效的。

　　取白木耳30克、大枣20克、枸杞5克，水适当熬料而成。白木耳味甘、性温，归肺、胃、脾经。是传统式的高級养生食材和宝贵药用菌，具备润肺止咳补肾壮阳、止咳化痰生津止渴、醒神养血、益脑美白嫩肤、修复肌肉劳损等作用。对年老体弱，非常是术后患者和孕妇，实际效果特别是在明显。也的确有去黄美白。

　　做法

　　1、大枣用小水泡发(用無心大枣不容易苦，没去心的会再苦味道)。 银耳红枣枸杞汤。

　　2、白木耳放盆里用小水泡发，冷水温开水均能用。

　　3、泡开的白木耳用力撕成一小块。

　　4、剪去蒂部淡黄色一部分，清洗预留(根蒂淡黄色一部分太硬了，口味不太好)。

　　5、枸杞子清洗预留。

　　6、白木耳放进压力锅中，加适度的水。

　　7、放进大枣。封闭式压力锅煮1钟头。

　　8、放进枸杞子，闷5分鐘，盛出就可以服用。

　　白木耳味甘、性温，归肺、胃、脾经。是传统式的高級养生食材和宝贵药用菌，具备润肺止咳补肾壮阳、止咳化痰生津止渴、醒神养血、益脑美白嫩肤、修复肌肉劳损等作用。对年老体弱，非常是术后患者和孕妇，实际效果特别是在显着。也的确有去黄美白!

　　大枣味甘、涩，性温。归脾、肾、心经络。具备益肾锁精、健脾治腹泻、养心安神、滋补养生原气的作用。

　　枸杞子为中医学常见的滋补养生药品，性平静，味香甜，入肾脏二经，有滋补养生养肝、健壮骨筋、益气养血清目、止咳润肺之作用。可用以肾脏孱弱引发的头晕眼花、频繁遗精、咳嗽、眼睛视力减低等病症。

　　有关文章内容详细介绍的大枣银耳枸杞汤，我们建议大伙儿在平常能够多去了解一下银耳红枣枸杞汤的营养成分，而且将你了解的专业知识告知大家身旁的盆友，那样针对大家预防传染病及其补充一些身体需要的营养元素是非常好的，建议大家好好地运用。