大家都知道处在怀孕期间的孕妈妈们的日常饮食是需要慎重的，由于在这个阶段孕妈妈对很多人的食材全是不宜服用，盲目跟风的饮食搭配便会给人体及其胎宝宝导致威协，就比如蛤蜊这类食品，便是许多 女士十分钟爱服用的食材，就算是在怀孕之后還是很喜欢服用。那麼，孕妇可以吃蛤蜊吗?

　　第一，孕妇可以吃蛤蜊吗?孕妇是可以吃蛤蜊，可是要适当吃。蛤蜊的营养成分是很丰富多彩的，之中带有蛋白、不饱和脂肪、多种营养元素等，它是非常好的调理食材，对小孩和孕妇有滋补功效。蛤蜊含有铜，具备协助胎宝宝神经生长发育的功效，对孕妇与胎宝宝都是有好处。海货食品中的omega-3油酸，对胎宝宝脑部发育十分关键。可是要留意的是，蛤蜊类(包含蛤蜊)的海货，孕妇最好适当吃，吃多了非常容易造成便秘。此外，孕妇吃蛤蜊一定要吃新鮮的，不新鮮的海货非常容易腐败问题霉变变臭，吃完以后容易拉肚子。

　　第二，孕妇吃蛤蜊的益处利湿止咳化痰蛤蜊有补阴，利湿，止咳化痰的功效，它是能够 生津止渴的，能够 协助清除孕妇水肿和口干的状况。预防孕妇痔疮蛤蜊对医治孕妇痔疮也是有作用，也是身患糖尿病的孕妇的一个輔助医治食材。降低血糖蛤蜊中的赖氨酸、代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇能推动身体胆固醇的新陈代谢，减少胆固醇水准，保持血糖值一切正常浓度值，对糖尿病孕妇而言十分关键。

　　孕妇可以吃蛤蜊吗?蛤蜊之中带有优质蛋白、矿物及维他命，它就故意推动机体新陈代谢，可增强免疫力，能够 协助防止孕期感冒。推动宝宝发育蛤蜊中含有钙、锌及铁等原素，孕妇吃蛤蜊能补充优质蛋白质，推动胎宝宝骨骼及牙等生长发育，锌元素对胎宝宝的人的大脑及男性生殖器官生长发育非常关键;蛤蜊中的含铁能避免 孕妇贫血对宝宝发育的影响。护肤美容蛤蜊中的蛋白、硒元素都比较丰富，能抗氧化性，降低胆固醇，改善皮肤和去黄美白等功效，对孕妇皮肤很差等问题有非常好的改进功效。