今日要给大伙儿讲的是婴儿粥食谱大全,会给大伙儿强烈推荐三种粥。宝宝来到合适年纪,会给婴儿断奶,婴儿断奶后的食材便是每名爸爸妈妈心里的一个难点,不但要美味,也要让宝宝接纳,宝宝断奶后终会不习惯,只有渐渐地的来改变。下边就需要给大伙说三种合适宝宝的婴儿粥菜谱。准爸爸妈妈们能够试一下。
1、小米粥
檽米50克,绿豆50克,扁豆20克,白砂糖20克。
(1) 将绿豆放进锅里加适当的水,用文火煮1.5钟头上下,将绿豆煮开。
(2) 再将檽米、扁豆放进,加满水流量,烧开后用文火再煮40分钟,待彻底炖烂后停战。
(3) 添加适量的白砂糖,稍凉后就可以服用。
2、枣泥花生粥
花生仁20粒,大枣5枚,稻米30克,白砂糖适当。
(1) 将花生仁清洗削皮放进锅里加冷水煮至六成熟时,再添加大枣再次炖烂。将煮开的红枣去皮削皮后和花生仁一同捣烂预留。
(2) 将米清洗干净放进锅中,加冷水适当熬成稀饭。
(3) 粥熟后,渗入大枣花生仁泥,并加白砂糖适当,搅拌均匀就可以起锅。
3、三色猪肝粥
梗米30克,牛肝30克,红萝卜一个半,西兰花3棵,姜蒜末、食盐、芝麻油少量,老母鸡汤(或骨头汤)1炒勺。
(1) 将米淘净下锅,加冷水熬成稀饭。
(2) 牛肝清洗切碎,红萝卜切割成碎屑,西红柿去皮剁碎,西兰花用沸水焯之后剁碎。
(3) 将猪肝泥,红萝卜放进锅内,加老母鸡汤煮开后,和番茄,西兰花一道放进煮好的粥内。
(4) 加食盐调料再煮一会儿,最终滴少量芝麻油,待温后,就可以服用。
以上便是有关婴儿粥食谱大全的三种粥,绿豆有清热解毒解火的作用,多吃完也不会有副作用。多吃花生能够补血,牛肝也是有非常好的营养成分。爸爸妈妈在家里能够给孩子换着做,那样小孩在服用全过程中也不容易感觉腻,换着口感给孩子做,营养成分也补充了,宝宝吃奶的习惯性也在渐渐地改变。