泡菜鱼头豆腐汤适用神经衰弱造成的心悸怔忡、头晕目眩、失眠记忆减退、盗汗盗汗、神疲倦力、小伙频繁遗精、女性清稀,及其高血压、高血脂、冠心病等症状。中老年常吃此养生药膳具备抗衰老防止衰老、益寿延年之作用。
原材料:剁椒鱼头、水豆腐、泡菜、葱、姜、蒜、麻椒、八角茴香、八角茴香、朝天椒
腌制料:米酒、酱油
调味品:盐、白胡椒粉
作法:
1、锅中加点油,烧开后加适当麻椒,煸透后加一点辣椒干,
2、放生姜片和大蒜煸出香气,放切割成丝或者段的四川泡青菜(水煮鱼的泡菜并不是东北酸菜,只是四川泡青菜,是咸菜的地面上一部分)略微煸一下,随后加水,加一点盐和白砂糖(本人觉得加一点白砂糖会更为美味,还可以不用),
3、水烧开后放进砍成2半的剁椒鱼头,喜爱高汤的就火灾熬10分钟,喜爱清澈一点汤的就文火煨20分钟,
4、随后添加水豆腐(最好是选北方地区卤水豆腐,延展性好,不易破,豆香气浓厚,水豆腐切 1.5公分厚为,或者斜刀扁棱形块)炖5分鐘以上,就可以了,炖的时间较短了水豆腐味道不充足。
5、起锅用汤盆盛,锅中放一点油,烧开,加麻椒辣椒干炸成香气浇在汤上,(讨厌油腻感的能够省去这一步,)天赋加点白胡椒粉就可以。
泡菜鱼头豆腐汤的剁椒鱼头一部分肉较多的才合适,一般的鱼头汤用的是鲶鱼,味儿也很好。主要材料水豆腐为滋补清热解毒健康养生食品,常食之,可益气、清热解毒润肺、生津解渴、清理胃肠。更适合湿热体质、口臭口干、胃肠不清、热症后调理者服用。