如今喜爱拔罐的人愈来愈多，有些人是以便保健养生，而有的人拔罐是以便减肥瘦身，拔罐腹部是有减小肚子的实际效果的。拔罐也归属于康复理疗的一种方法，一般是根据拔罐独特的位置具有减肥瘦身的实际效果，另外拔罐还能治感冒或者推动血液循环系统。

　　拔罐是以中医经络俞穴基础理论为具体指导，根据特别制作的拔罐器材和相对的技巧，蘸取一定的物质，在表皮开展反复刮动、磨擦，使皮肤部分出現鲜红色粟粒状，或深红色血点等“起痧”转变，进而做到活血化瘀透痧的功效。以其简、便、廉、效的特性，临床医学运用普遍，合适诊疗及家庭保健。还可相互配合中医针灸、拔火罐、刺络放血等治疗法应用，提升活血化淤、避邪身体排毒的实际效果。

　　怎么刮痧减小肚子呢

　　于腹部欠缺健身运动总会导致腹部经脉的阻塞，腹部拔罐是非常好的输通腹部经脉的方式，腹部的肉肉也就非常容易减出来了。刚开始以前，刮痧板，刮痧油，这全是务必的，刮痧油是不能省的，假如你需要维护皮肤得话。常见问题是空肚子或是餐后一个小时内不可以刮痧减肥，也有注意保暖，便是刮痧减肥后三个钟头内不可以冼澡。最先，两腿要分离站起，坐稳站直，另外缩紧腹部，专业刮腹部的肉肉。两手拿着刮痧板，在胸部寻找自身的肋巴骨，沿肋巴骨的外缘刮拭，一直刮到小肚子，从一侧刚开始向另一侧刮拭。

　　先从肋巴骨的外缘用劲向下刮，再刮正中间，再用劲刮小肚子，由上向下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用劲减肥瘦身越好。不必担心会划伤皮肤，由于是隔着衣服裤子拔罐的。留意一边呼吸一边刮，由于你一收腹部，刮的就都是人体脂肪了，人体脂肪也会被推动着健身运动起來。腹部往往会胖，便是由于缺乏健身运动，此刻拔罐能够 协助肉肉健身运动。这般往返刮20圈，人体便会略微发热。从左往右一圈，从右到左一圈。

　　假如要想贴紧皮肤拔罐，则需要在皮肤上擦抹一层刮痧油，另外幅度要小一点，不然非常容易损害皮肤。每日只需要刮1-2次，能够 挑选早上或是夜里睡觉的时候做。并且临睡前拔罐非常有益于次晨大便。除此之外，你要能够 站着边看电视剧边拔罐，只需要15分鐘就可以。

　　刮完痧以后喝一杯开水。由于拔罐医治使汗孔开泄，湿邪排放，会耗费一部分身体的体液。因而拔罐后喝一杯开水有益于补充耗费的水份，还能推动基础代谢，加快新陈代谢物质的排出来。