凉面的类型比较多，不一样类型的蛋炒饭，吃的情况下对人体有不一样协助，普遍便是素炒面和肉炒面，这二种凉面的营养成分不一样，吃的情况下能够依据本身要求开展，那鸡蛋西红柿凉面也是非常好之选，对鸡蛋西红柿凉面的粉丝的做法怎样呢，制做那样凉面也不是难以的，下边就详解下。

　　鸡蛋西红柿凉面的粉丝的做法：

　　原材料：生鸡蛋2个，大番茄1个，面条1把，番茄沙司，韩式甜辣酱少量

　　作法

　　1.生鸡蛋天赋加点米酒和盐打撒;西红柿切片;鲜面条排水煮开，过冷水;

　　2.起油锅，低油，下鸡蛋液，稍凝固后马上加西红柿块煸炒;

　　3.炒至西红柿出汁，加一勺番茄沙司和一勺韩国辣酱(按自身口感)，盐;

　　4.将鲜面条加进，搅拌匀称就好了。

　　小技巧

　　此外要补充一点小常识是：一些光感应蔬菜水果，如萝卜，莴笋，香莱等，非常容易使皮肤造成色素沉着，在太阳明显的时节最好是少吃，或是放到晚饭吃。

　　西红柿具备活血、降血压、有利排尿、健脾养胃、生津解渴、清热去火、散血舒肝的作用。因为西红柿中维生素D、维他命C的占比适合，因此常吃可提高小血管作用，防止血管脆化。西红柿中的黄酮素，具有减少毛细管的渗透性和避免其裂开的功效，也有防止动脉硬化的独特作用，能够防止宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等病症;此外，还能够美容护肤和痊愈口腔溃疡(会含些西红柿汁，使其触碰疮面，每一次几分钟，每天多次，成效显著)。

　　在对鸡蛋西红柿凉面的粉丝的做法了解后，制做鸡蛋西红柿凉面的情况下，全是能够依据以上制做步骤开展，但是对鸡蛋西红柿凉面制做总数上，不可以制做过多，要依据本身人口数量开展，那样制做总数的凉面不容易有剩余的。