醋自身便是一种健康养生使用价值很高的物质，因为醋的主要成分是冰醋酸，因此能够 具有清理血管垃圾和防止心血管疾病的功效，在其中的碳水化合物还能够改进人的食欲，有些人喜爱用醋泡香蕉，那样的香蕉苹果甜酸求和更为的爽口，这道醋泡香蕉应当怎么制作呢？下边我们一起来学习培训一下吧。

　　一：制做流程

　　1.把香蕉苹果切割成1-2mm的片状。

　　2.找一个能够 密封性的陶罐，先放进老红糖。

　　3.倒进水果醋（或用白醋）倒满陶罐。

　　4.把苹果醋和老红糖搅拌。

　　5.放进切完的香蕉片。

　　6.盖上 锁盖，密封性24儿时就可以吃完。

　　二：营养成分

　　依照此方式，一个月能够 轻8斤上下。这类香蕉醋能够 立即喝，还可以用凉开水稀释液，能够 在餐前喝还可以在餐后，假如在餐后，能够 间隔10分钟再食用。一边喝醋一边还能够吃苹果，有益于加快人体脂肪耗费，提升饱腹感，进而做到瘦身减肥的作用。 香蕉醋瘦身法是意谓“柠檬酸循环”充分发挥减肥功效。当醋中含有的冰醋酸、柠檬酸钠、苹果酸进入人体内，便会产生柠檬酸循环功效。柠檬酸循环便是将人体脂肪、碳水化合物化合物、蛋白等营养元素溶解，转换成动能。

　　看完了前文的详细介绍，是不是你也感觉醋泡香蕉制做起來十分的简易呢？这道菜肴拥有 很非常好的减肥瘦身，假如能每日服用三勺上下的醋泡香蕉，一个月出来大约能够 缓解八Kg功效的净重，可是留意减肥瘦身的情况下不可以过多的节食减肥，要不然非常容易反弹。