在我们的生活起居中针对工薪族而言最痛楚的事儿便是出現便秘，便秘严重便会造成人体出現肥胖症，而且还会继续出現口臭，对人体的健康是非常不好的，并且也会让很多人丧失信心，那麼出現那样的状况很多人会根据服食一些润肠通便瘦身茶来开展调养，下边一起了解一下润肠通便瘦身茶的作法

　　润肠通便瘦身茶的作法

　　  卢荟绿茶

　　  原材料：卢荟20cm长的1段，黄菊花少量，茶包1个，纯蜂蜜1勺。

　　  作法：卢荟削皮只留里层肥肉，将卢荟和黄菊花放进水里用文火慢煮，水滚沸后添加茶包和纯蜂蜜就可以。

　　  作用：提升体细胞魅力，加快人体脂肪消化吸收，调整身体的生理学功能，改善肌肤光泽度，缓减肌肤老化，是美白皮肤美容养颜的妙方。

　　  谷味柠檬红茶

　　  原材料： 麦籽20克，老冰糖10克，立顿红茶包1袋，青柠檬1个(70克)，凉水1000ml

　　  做法：

　　  1.将麦籽放进凉水里放炉上煮10分钟，添加老冰糖，煮溶，滤掉茶渍。

　　  2.将茶包渗入做法1中，煮2一3分鐘，待凉。 3青柠檬割开、挤汁，倒进做法2中搅拌就可以。

　　  白芍茶

　　  原材料：白芍5g、天花粉10g、丁香花3g、葡萄糖5c.c.

　　  作法：

　　  1.在锅中入300c.c.水放进白芍、天花粉、丁香花煮5分鐘到烧开

　　  2.煮好的汁倒进杯里添加葡萄糖翻拌就可以

　　  人类每日早中晚空肚各一杯哦!

　　  ★减脂者不必加葡萄糖

　　  薏米美白茶

　　  原材料： 薏米粉5克老冰糖10克凉水1000ml

　　  做法： 将薏米粉放进凉水中，放到炉上，用搅拌装置渐渐地搅拌，再用文火烧开，再添加老冰糖，用文火渐渐地煮至微稠状，盛出后，热冷饮皆可。

　　上边便是对的润肠通便瘦身茶的作法详细介绍，根据掌握之后我们了解减肥瘦身润肠通便茶可以具有非常好的实际效果，对人体尽管沒有过多的副作用，可是我们平常在日常生活中便秘不必取决于减肥瘦身润肠通便茶，尽可能调节生活方式来完全的改进，平常要加强锻炼多喝白开水，而且吃一些清淡的菜。