不一样的荼叶保健养生实际效果不尽相同，并且一些奶茶还能够协助我们医治，高血压防止一些心脑血管病问题，因此有饮茶习惯自然对身心健康是较为有益的，而实际上针对要想减肥瘦身的盆友来讲，假如你可以恰当地挑选一些荼叶得话，那麼它一样能够 协助你具有减肥瘦身的实际效果，如同下边所强烈推荐的这种茶一样减肥瘦身非常好。

　　1大麦芽茶 身体排气管不畅，也可以导致腹胀和胃涨，强烈推荐食用大麦芽茶。 原材料:炒麦芽5钱、山楂果5分。 作法:加冰糖水冲饮。 作用:健脾开胃健脾胃、与立温阳化、助消化除胀。 9柠檬红茶 即能排脂、去油腻感，又能美白皮肤。 原材料:青柠檬切成片。 作法:榨成柠檬水，用温开水冲泡，添加适量纯蜂蜜。 作用:笑人体脂肪、促进消化、美白皮肤、滋养心脾。

　　2乌龙 因绝食减肥，吃得少，食物残留就不够,有时候囤积几日才一次，非常容易干燥。强烈推荐食用乌龙。 原材料:乌龙 作法:简易用沸水冲。 作用:促进消化、去痰、解酒食油腻感之毒、排脂。

　　3薏仁茶 水肿的原因许多 ，如果是单纯性的水份停留导致的水肿，强烈推荐食用薏仁茶。 原材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂果5克。 作法:热烧开，就可以食用了。 作用:清热解毒、清热利湿、医治水肿。

　　实际上减肥瘦身我们最关键的便是要遵循一个身心健康的标准，由于有的情况下就算你瘦下来了，可是到最终给我们的身心健康导致了伤害，那麼当然它是因小失大的事儿，因此大伙儿能够 多去掌握这种健康安全的减肥的方法和减肥技巧，有效减肥取得成功。