鱼油是目前市面上普遍的保健产品，许多 婴儿、孕妇、老人常有在服食。鱼油是以海洋鱼类的肝脏中获取的植物油脂，一般状况下孕妇的状况比较独特，假如要服食鱼油，一定要在大夫的具体指导下开展服食。那麼，孕妇鱼油何时吃最好是呢?

　　孕妇鱼油何时吃最好是

　　建议孕妈妈不必自主的鱼油，那样会对自身孕妇的人体或是胎宝宝可能也有一些影响，假如维他命a或是维他命d摄入过多还会继续导致更大损害，因此孕妇服食鱼油一定得慎重再慎重。建议大伙儿咨询大夫后再说服食，深海鱼的肝脏所获取的植物油脂。种类种类许多 大伙儿在选择的情况下会较为乱，通常会不清楚挑选哪一个比较好。

　　孕妇吃鱼油常见问题

　　1、过多服食

　　维生素D、D均为脂溶性维他命，与别的水溶维他命如B1，B2等不一样，不可以立即被清除，假如摄取的量超出身体需要的范畴，则会在身体存储起來，储积过多，便会对身体造成毒副作用。

　　维生素D中毒了，病发迟缓，常见症状为头发掉下来、皮肤干、瘙痒、食欲不佳、脂溢性皮炎、非常容易兴奋、嘴角皱裂、肝脾肿大及颅压提高等病症。维他命D也可以造成中毒了，常主要表现为食欲不佳、恶心干呕、血钾过高、肾脏功能减低等。产生鱼油中毒了状况，应先断药，并到医院医治。

　　2、鱼油等同于鱼油

　　鱼油的制做原材料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素D和维他命D，鱼油则是淡水鱼人体脂肪的提取液，属鱼长链脂肪酸。主要成分不是饱和脂肪，可减少血液中密度低蛋白胆固醇，防止血液粘稠，为中老年保健产品。假如不正确把鱼油当做鱼油给孩子吃，不仅没法补充小宝宝身体缺乏的维他命，还可能造成别的症状。