榴莲因为具有较高的营养成分，所以也成为一种滋补的水果。水果肉直接食用，留下榴莲壳。榴莲壳也是用来和排骨搭配熬汤，具有下奶的效果，并且这款汤还有滋补的效果，对身体非常有好处。

　　榴莲怎么吃最下奶

　　鲜食榴莲

　　材料：榴莲。

　　做法：选择新鲜且成熟的榴莲，剥壳食用一到两块榴莲肉即可。

　　榴莲排骨汤

　　材料：排骨500g、盐适量、榴莲内壳1个。

　　做法：

　　1、准备材料。

　　2、先坐锅上火，锅内注入2/3的水烧到50度左右。

　　3、把榴莲内壳洗净，切宽为3厘米小块备用。

　　4、先放入排骨直到水烧开转小火炖到25分钟。

　　5、在放入榴莲内壳，转大火烧开后转小火再炖20分钟。

　　6、在起锅前倒入8克的盐。

　　榴莲炖鸡

　　材料：榴莲肉100g、鸡翅根380g、红枣9粒、清水适量。

　　做法：

　　1、准备材料。

　　2、鸡翅根洗净，焯烫一下。

　　3、将榴莲肉、鸡翅根和洗净去核的红枣放入煮锅中。

　　4、盖锅盖，大火烧开。

　　5、揭盖，关火。

　　6、整锅倒入电炖锅中。

　　7、盖锅盖，通电，选择【快炖】键，时间2小时。

　　8、时间到，断电。

　　9、揭盖，盛出享用(汤汁非常香甜，无需放任何调味料，如口味重者，可酌量加入少许食盐调味)。