男生的饮食搭配存有着许多 错误观念，务必防止这种错误观念才不容易吃出不便，除此之外还应当向女性学习如何吃，做一个有强健体魄的男生。一顿饭只吃八成饱，临睡前不进餐，常常关心自身的休重，“牛乳要喝低脂肪的”“餐后一定要站三十分钟”“吃零食也得算热量”……女性的饮食搭配戒条在男生来看，难免过度注重。

　　但前不久，美国医生萨丽·斯奎尔斯在她的新小说《像女人那样吃饭》中强调，刚好是这种“注重的食用方法”，让女人比男生活得更健康。“男生一直想起什么就吃啥，进餐时间也没规律性，这无形之中提升了心脏病、高血压的可能性。假如男生肯学习女性的饮食搭配方法，会身心健康得多。”