不一样食材的恰当配搭有利于尽快降糖。要维持血糖值平稳,糖尿病患者应记牢一个简易的饮食搭配公式计算:蛋白 碳水化合物化合物 身心健康人体脂肪。下边7组食材搭挡便是这些方面的楷模。
1.全麦面食 生鸡蛋或鱼
带有蛋白、有利心脏身心健康的人体脂肪、多种多样蔬菜水果、甲基纤维素和低gi值碳水化合物化合物的面点,称得上合理膳食。
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