每一个女士友都期待自身可以越来越更为的年轻貌美，另外也有着健康的身体，可是这就需要我们调节好平时的饮食搭配，在其中鱼胶炖花旗参便是较为受女性朋友喜爱的一道特色美食，它带有很多的胶原蛋白粉，能具有非常好的养颜美容和延缓衰老的功效，而且花旗参也有降火可以防止脸上长痘，因此二者融合一起熬汤对女士有非常好的调养功效，可是一定要把握好作法，下边一起了解一下鱼胶炖花旗参的作法。

　　鱼胶炖花旗参的作法

　　花胶即鱼膘（輔助发声器官）的干产品，富胶原纤维，故称花胶，也称鱼皮、鱼胶。花胶与燕窝、干鲍鱼并称，是“八珍”之一，有着“深海山参”之誉。它的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素，是女士补充胶原蛋白粉的最好的选择。

　　花胶没有糖份和生长激素，糖尿病人是可以吃的，青少年儿童吃花胶有利于成长发育，由于花胶带有丰富多彩的蛋白，非常好消化吸收。常吃花胶能够 补气补血、滋阴补阳、增强免疫力。而且皮肤和人体都很好。

　　花旗参炖鱼胶

　　主要材料：花胶、花旗参片

　　辅材：老冰糖、枸杞子

　　花旗参炖鱼胶的做法

　　1、先用温开水侵泡花胶20分钟；

　　2、炖锅中放进侵泡好的花胶、西洋参片、老冰糖，倒进开水；

　　3、隔水炖约2个钟头，半途添加几颗枸杞子。花胶要隔水炖，那样的作法促使煲好的花胶口味黏糯，料汁浓稠，味儿苦中甜。

　　鱼胶炖花旗参的作法十分的简易，我们平常在日常生活中能够 依照上边的方式开展制做，尤其是女性朋友在夏季还可以常常服用那样的食材来对人体开展调养，此外女性朋友要想皮肤更强尽可能根据饮食搭配调节，不必一直过多依靠护肤品，不然非常容易对皮肤产生一定的刺激性。