黑豆是一种豆类食品食品，能够 合理的协助我们防止本身出現的白发脱发的问题，白发脱发的问题，现在在我们许多 青少年儿童的的身上的患病率也十分高，这会大幅度降低我们本身的外界形象，给我们本身的学生就业一句配婚都是产生非常大的工作压力，因此学习培训一下烤黑豆的做法方式十分有必要。

　　1煮着吃，冬天，17:00~19:00

　　肾喜湿，因此要煮着吃，不必吃炒黑豆，另外也可防止容易上火;

　　冬主藏，是补肾壮阳的最好时节;

　　酉时(17:00-19:00)脾经最火，是血气流注脾经的时间段，是身体储藏精粹、调理肾脏功能的最好時刻。

　　黑豆不容易炖烂，建议用黑豆豆钱，百度一下可以沸腾就烂的豆钱。

　　2.2、煮着吃

　　再聊一个随时随地都能够服用黑豆怎么吃补肾壮阳的小方式。便是将黑豆清理以后，放进放锅里，随后撒些盐就可以，待熟透以后，放凉就可以服用了。平常装在包装袋里边，放到品牌包里或是袋子里边就可以，要想吃的情况下，就抓一把渐渐地吃，坚持不懈一个月上下，肯定补肾壮阳很合理。

　　3、 当方子

　　即与它药同煮，明御医刘俗德《增补内经拾遗方论》中记述煮料豆方子：老年人服之能乌须乌发，固齿清目。此方用川芎12克，羌活、甘草、茯苓、白术茯苓、赤芍、黄菊花各3克，杜仲、炒黄芩各6克，牛膝、生地黄、熟地各12克，青盐20克，制首乌、枸杞各25克，同黑豆煮透去药，晾干服豆。能够 补肾壮阳治脱发。

　　4、 制豆桨

　　先将黑豆洗干净，在温开水中泡7-8钟头，待黑豆泡软，扔掉泡黑豆的水，把黑豆放进豆桨机中，做成鲜豆桨。黑豆豆浆含丰富多彩的蛋白、铁制、人体脂肪、碳水化合物化合物、胡罗卜素、维他命，是健康养生的好食材，另外也具备补肾壮阳的作用。

　　烤黑豆的做法方式也是比较简单的，要是我们大伙儿认真的去学习都能够尽早的把握烤黑豆的做法，平时吃一些黑豆不但能够 合理的协助，我们防止本身出现白发问题还能够合理地协助我们女性朋友做到调整血气的实际效果。