八个月上下的宝宝，每日的睡觉时间是较为长的，一般都可以做到十五六个钟头，但也提示大伙儿留意，小宝宝的睡觉时间受许多 要素的影响，例如遭受时节的影响，此外还和宝宝的身体情况有紧密的关联，但爸爸妈妈们必须保证小宝宝的睡眠质量是优良的，假如小宝宝长期睡眠质量不好得话，会造成以下这种众多伤害。

　　八个月宝宝睡眠质量少的伤害：

　　影响长个子

　　儿童的发展除开与基因遗传、营养成分、锻练等要素相关外，还与儿童生长激素的代谢是多少有密切相关。儿童生长激素在人睡熟后代谢得多，睡眠质量充裕有促长高。常常休息不好，会影响儿童生长激素的代谢，影响长个子。

　　减少人体的免疫能力

　　睡眠质量是提高人体免疫力的全过程，常常休息不好会使人体的免疫能力减少，从而会造成诸多病症产生，如神经衰弱、近视、胃口降低等，还容易感冒。

　　影响心里健康

　　休息不好的儿童易产生心情低落、心烦气躁，或焦虑情绪焦虑不安、抑郁症孤单等主要表现，那样会比较严重影响儿童的一切正常心理状态生长发育。

　　从生理学需要看来，中小学生应当每日确保有9～10钟头的睡眠质量，中学生应每日确保有8～9钟头的睡眠质量。儿童的身体健康要从确保充足的睡眠刚开始，父母切不可等闲视之。

　　影响人的大脑的创新思维能力

　　休息不好会让人出現专注力不容易集中化，记忆能力降低，思维迟钝等状况，那样便会影响儿童的学习培训。

　　每一个商品全是天使之，是家中最重要的组员，可是小朋友是很敏感的，抵抗能力也很差，非常容易得病，因此在日常生活里一定要分外的仔细的去照料她们，确保她们有充裕的营养成分，健康的身体，那样才可以高高兴兴健康快乐的发展。

　　怎样调节宝宝的睡觉时间

　　1、融入小宝宝的人体生物钟

　　小宝宝在出世3月以前一直全是在入睡，这时候父母肯定不可以能够 改变睡觉时间，应当依据小宝宝的人体生物钟准时喂母乳准时入睡。这才算是塑造恰当的睡眠质量习惯性的基本方式 。

　　2、断奶后不必立刻入睡

　　出世3月后，小宝宝的人体生物钟慢慢有规律性，可是在这个阶段也难以塑造独自一人入睡的习惯性。此外，断奶后不必立刻入睡，因而断奶后最好是陪小宝宝玩乐。

　　3、有规律性地喂母乳或入睡

　　新生儿出生3月后，每日睡14钟头上下，在其中有12钟头在晚间入睡。这时候，晚间醒来的频次慢慢降低，并且大白天能睡两、三次午休。在这个阶段，母亲就应当有规律性地喂母乳或是哄宝宝入睡。在生活起居中，应当准时入睡，并且晚间醒来以前要充足地喂母乳。

　　4、让小宝宝体会大白天

　　建议妈妈在大白天的情况下尽可能维持家居家具光亮，比如把窗帘布打开，让太阳透入房间内，好让小宝宝领略到一下大白天的觉得。

　　5、构建平静觉得

　　身体在灰暗的自然环境下很多代谢出有助于睡眠、有利于发展的生长激素，因而来到夜里時间，母亲何不在小宝宝的屋子里只亮着小灯，尽可能维持家里灰暗平静舒适的觉得。在黑暗的自然环境下，能代谢出数最多的睡眠质量生长激素。另外也可以让小宝宝逐渐造成对夜里的认知能力。