女人补气血它是我们在平时的日常生活上都需要开展的事儿，女士补充了血气，面色才会更好，人体才会更为，这才不容易变为他人嘴中的人老珠黄，要想血气很好就需要大伙儿针对自身的饮食搭配加多的关心，实际上应对女士气血两虚那样的问题，我们的老祖先们就创造发明了很多的养生药膳来解决那样的状况，非常发展趋势来到如今由于养生药膳的副作用少，并且还能对身体好，因此大伙儿更喜欢，那麼女性补血补气补气吃什么养生药膳好呢？

　　第一：中药材炖羊排

　　原材料：牛肉、川芎、生地黄及其葱蒜

　　作法：将新鮮的牛肉清理干净，随后切片预留；将川芎及其生地黄洗干净预留;将准备好的全部食物及其中药材一起放进锅中，添加适量的冷水烧煮;大火烧开以后小火慢炖，牛肉酥烂以后就可以立即服用了。

　　作用：这道养生药膳作法在中国的古时候就早已有些人服食了，具备非常好的补气补血的功效。牛肉是一种十分补的食材，所应用的生地黄及其川芎和牛肉一起烧煮以后可以具有非常好的輔助功效。女士常常服食这道菜谱具备非常好的调理月经补血补气的功效，非常是一些具备宫寒及其阴虚内热病症的女士十分的合适，但是建议如果是血热的病人最好是還是少吃一些。

　　第二：银耳红枣汤

　　原材料：白木耳、大枣、白砂糖、干桂圆、枸杞子

　　作法：将白木耳及其大枣泡开，随后将全部的食物一起放进锅中煮汤，随后立即服食就可以了。

　　作用：银耳的功效及其外在的色调都和燕窝十分的类似，服食以后具备非常好的凉补及其润肺的功效。这道菜谱不但味儿十分的美味可口，另外还可以具有非常好的补气补血的功效，常常服食可以有着一个很好的面色，另外体形也会更为的纤细。

　　第三：双红补血汤

　　原材料：地瓜、大枣、老红糖

　　作法：将地瓜及其大枣一起放进锅中，添加适量的冷水一起熬煮;地瓜酥烂以后添加老红糖搅拌均匀，溶化以后就可以出锅服食了。

　　作用：这道菜谱十分的合适夏季服食，不但可以非常好的补气补血，另外也是一道特别适合酷热夏天服食的甜点。假如女士较为喜爱吃南瓜，那麼还可以将地瓜换为冬瓜来服食哦。

　　这种养生药膳针对女士的身心健康十分的有协助，因而女性补血补气补气吃什么养生药膳好，看见上边的详细介绍坚信大家都了解如何去干了，实际上除开这种，大伙儿还能够服食一些山参、阿胶糕等都是对自身的人体有益处哦，不内向由于药品有非常大的刺激，因此大伙儿一定要在医师的建议下服食药品哦。