女人月经期内肚子疼是十分普遍的病症。女士可在生理期适当喝一些红糖姜水可以溫暖孑宫，推动血液循环系统，协助身体污血排出来，减轻腹痛。假如疼痛较为厉害，能够 内服一些止痛药物，例如元胡止疼片。女性生理期要多喝点热水，禁口辛辣食物，刺激很大的食材，以防加剧疼痛。还可以用暖手袋或是暖宝宝贴对腹部开展敷热，能够 缓解疼痛。

　　纯棉毛巾敷热是缓解肚子痛更快方式 之一。作法是最先提前准备一盆50度上下的开水，随后滴进适当红花油，再将纯棉毛巾放进淋湿后，取出凉干水份，敷在肚子痛的部位，等纯棉毛巾变冷后，可按所述流程再反复加一次，一般敷十多分钟就能具有止疼的功效。留意溫度以能接纳为宜，小心烫伤。

　　推拿肚脐眼周边迅速缓解肚子痛

　　肚子痛的情况下推拿肚脐眼止痛也是常见的方式 ，可以用指肚推拿肚脐眼周边，先以顺时针方向按揉，再反方向，推拿10分钟上下，有益于改进部分血液循环系统，经络疏通，合理减轻肚子痛。此外，还能够轻按中极穴，缓解疼痛，中极穴坐落于肚脐眼下列2寸的部位。留意姿势要柔和。

　　按摩穴位迅速缓解肚子痛

　　肚子痛能够 推拿劳宫穴(手握紧拳头中拇指特指的部位)，十多分钟后就可以止痛，随后还可以推拿劳宫穴周边的肠胃点穴术，坐落于手掌生命线的正中央，针对缓解肚子痛也很有功效。

　　红糖姜水迅速缓解肚子痛

　　红糖姜水具备减轻腹胀、祛除胃寒、止痛的作用，是减轻肚子痛的妙方，可以用姜片煎水，添加适量老红糖，趁着热服食，特别是在针对生理期或是是受凉造成的肚子痛很有功效。