鱼油是一种营养成分较为高的营养保健品，假如小孩的身体素质较为差，还可以适度的吃些鱼油，来提升人体的免疫能力，能够 从新生婴儿阶段，在医师的具体指导出来服食一些鱼油，尤其是针对早产儿而言，是十分有必要的，在吃鱼油的类型层面，还要有一定的掌握和有一定的鉴别。

　　1、使用量

　　一般觉得，给孩子加上鱼油需从婴儿期刚开始，即出世后3—4周起加服萃取鱼油，刚开始每日一滴，逐渐提升，但数最多不超过5滴。

　　如果是早产儿、双胎宝宝及其患消化系统疾病的新生婴儿，则需从出世后第2周就刚开始加上鱼油，每日数最多不超过5—7滴，一个月后改成每日3—5滴。另外可服适当补铁剂，每日不超过0.5克。

　　在服食鱼油的全过程中，要观查小孩的排便，若发觉有消化不良状况时，尽可能降低鱼油的使用量，待小孩融入、排便一切正常后再慢慢提升。

　　2、一般小孩可吃鱼油到1岁半或2岁。

　　最开始2年内，小朋友成长发育更快，各种各样营养元素的需要是猛增，如果不及时处理补充，非常容易导致需求量很高，给孩子的身心健康产生很多影响。

　　2岁后，小孩户外活动游戏日渐增加，接纳太阳光直射的机遇提升，自然光中紫外光能够 使皮肤下的脱氢胆固醇变换变成维他命D。因此一般觉得，当小孩2岁之后，就无须再吃魚油和孕妇钙片(粉)了。

　　3、宝宝吃啥鱼油好

　　鱼油的类型许多 ，基本上未加上其他营养元素的是小孩维生生素AD滴丸，价钱较为划算，知名品牌许多 ，加上了其他营养元素的较为贵，如加上了有利于脑部发育的DHA鱼油就贵一点。吃哪些的鱼油，需看小宝宝本身的需要了，如果只为补充维生素D和D那麼就选不加上其他营养元素的鱼油。假如经济发展标准容许，又想给宝宝补充些DHA，那麼就选偏贵的含DHA的鱼油。

　　实际上无论选哪些的鱼油关键便是补充维生素D和D。需要留意的是，夏季光照充足就可以降低补充鱼油。