三个月的小孩还不大，这个时候是我们爸爸妈妈们最同情小孩的情况下，含在最里边，怕小孩化没了，如同把小孩房在手掌心上，可是假如小宝宝这个时候身体不适了，担忧的便是我们许多 爸爸妈妈，假如小孩缺锌，而且在三个月的情况下该给孩子吃的东西是有常见问题的，那麼三个月宝宝缺锌怎么办呢?

　　合适4月—1岁小宝宝的补铁菜谱

　　栗子粥

　　原材料：板栗、稻米

　　作法：

　　板栗5个去皮之后剁碎。锅中添加水，放进板栗烧开后，再放进稻米一把混和同煮，煮到软烂，就可以喂养。

　　鸡蛋黄牛乳糊

　　原材料：生鸡蛋、牛乳

　　作法：

　　个生鸡蛋放到水里煮开(大概6分鐘上下)，取下鸡蛋黄磨碎，用牛乳合成糕状或粥状，立即给宝宝喂养。

　　合适2—3岁小宝宝的补铁菜谱

　　果干粥

　　原材料：稻米、花生仁、核桃肉

　　作法：

　　稻米、花生仁清洗切碎，加水熬粥，煮至八成熟时放进核桃肉天赋加点糖。

　　留意：花生仁、核桃肉尽可能切碎并煮软，以防小宝宝产生呛着。

　　海货蛋羹

　　原材料：虾米音乐、新鮮蛤蜊、生鸡蛋

　　作法：

　　1、虾米音乐剁碎，米酒侵泡10分钟。

　　2、蛤蜊清洗，用热水烫使其开启。

　　3、生鸡蛋粉碎放盐，加虾米音乐和蛤蜊，加温开水，放进葱段，火灾蒸至羹状就可以。

　　合适4—6岁小宝宝的补铁菜谱

　　白菜肉丝

　　原材料：大白菜、猪瘦肉

　　作法：

　　1、大白菜、猪瘦肉切条，丝袜高跟鞋可加水淀粉勾芡。

　　2、饭锅下油，把丝袜高跟鞋炒至软嫩，倒进白菜丝，加入盐，鸡精炒透，最终淋入少量芡粉煸炒几回。

　　五彩黄花鱼羹

　　原材料：小黄鱼、芹菜、红萝卜、炒榛子仁、鲜香菇

　　作法：

　　1、小黄鱼清洗去骨切切丁状。

　　2、芹菜、红萝卜、平菇切条。

　　3、锅烧入油，放进姜蒜爆锅出香气后，倒进开水，放进芹菜、红萝卜、平菇、炒榛子仁和小黄鱼肉，至鱼熟。

　　4、加食用盐、鸡精、米酒等调料，用水淀粉勾芡，浇上少量热锅冷油就可以。

　　这种食材全是能够用于改进宝宝缺锌这一病症的，宝宝缺锌了以后也要看一下是否小孩营养不良的原因所导致的，当奶水不太好，那麼小孩就不能吃到过多的母乳，那样小孩便会营养不良，长期性那样的话便会引起缺钙，小孩缺锌并不是难题，可是要立即医治才算是最安全性的确保。