水萝卜是我们平常日常生活常常能吃到的一种蔬菜水果，它的外型色彩艳丽，并且营养成分十分的丰富多彩，常常服用水萝卜有非常好的清热去火和增强免疫力的功效，可是我们平常常常品尝到的全是萝卜，很多人对水萝卜的做法并不是非常掌握，不清楚怎能做出更为美味的食物，下边一起了解一下水萝卜的吃法

　　水萝卜的吃法

　　  凉拌水萝卜的作法

　　  1.清洗小萝卜，再切上两刀，关键以便进味

　　  2.剁碎萝卜叶，与小萝卜翻拌

　　  3.依本人口感放进少量植物油、盐、糖酷、蒜碎、黑芝麻粉翻拌就可以

　　  清炖小水萝卜的做法

　　  1.小水萝卜削皮，切割成滚刀块，五花肉切成片；韭菜苔切斜段预留

　　  2.将箩卜绰水，捞起来控干，用炒锅，少加点油小火煎制，淡黄就可以。这一步极其重要，是箩卜进味的基本

　　  3.锅中加点油，小火煎香五花肉片，煸冒油且变乳白色后，爆小香葱生姜沫

　　  4.随后，加入生抽酱油；米酒；香油；辣鲜露，盐；糖；少量冷水，并且用老借调好色调，烧至料汁粘稠

　　  5.随后，放进韭菜苔，炒匀就可以起锅

　　  素烧开萝卜的做法

　　  1.将小萝卜清洗切滚刀块。

　　  2.大蒜瓣敲碎备用。

　　  3.热锅凉油放葱炝锅，下小萝卜中火烤至熟，放蒜、调味品进味，火灾加少量的冷水（约2汤勺），勾芡粉芡就可以起锅。

　　  水萝卜的营养成分

　　  箩卜所含发热量较少，甲基纤维素较多，吃后易造成饱涨感，这种都有利于减肥瘦身。箩卜能诱发身体本身造成干扰素栓，提升机体免疫能力，并能抑止肿瘤细胞的生长发育，对抗癌、防癌有关键功效。箩卜中的芥子油和精化学纤维可推动肠胃肠蠕动，有利于身体废弃物的排出来。常吃萝卜可软化血管、清理血管垃圾、平稳血压，防止冠心病、动脉硬化、胆石症等病症。箩卜還是一味中药材，其性凉味辛甘，能消食滞、止咳化痰清热解毒、温阳化宽中、祛毒。

　　多把握食材的作法能丰富多彩我们的日常生活，上边便是对水萝卜的吃法的详细介绍，根据掌握之后我们了解水萝卜的吃法实际上也是各种各样的，它能够 拌凉菜或是炒着吃，都可以出示给我们人体所需要的营养成分，我们要是依据自身的口感开展制做就可以。