考試针对小孩而言确实十分关键，尤其是针对一些重特大的考試，比如一些毕业考试。当考試时小孩会较为的焦虑不安，有那麼一种病症称为临考失眠。针对临考失眠不但学员自己较为担忧，父母也较为担忧，感觉睡不好会影响小孩的一切正常充分发挥。因此父母会想到许多 的方式来协助小孩正常睡眠。那麼临考失眠究竟应该怎么办呢?

　　“对焦虑情绪的焦虑情绪”反倒比睡不着觉伤害更大。睡不着觉时能够 一边想一些单一的意境，一边心理暗示“我只想要静静的平躺着，只惦记着单一的界面，我也能够 做到积极主动的歇息!”———例如静静地河面、绿茵茵的草坪、恬静的山林等，那样能协助人的大脑进到宁静情况，也可以具有歇息的实际效果。