宝宝假如人体欠缺锌元素，这针对人体的身心健康伤害是较为大的，锌元素具备推动宝宝人体迅速生长发育的功效，因此针对锌元素的需要量十分的大，假如饮食搭配欠佳，或是是锌元素摄取不够，通常会造成宝宝出現免疫力差，乃至会造成大脑发育遭受影响。

　　1、营养不良的少年儿童宜补铁：

　　在身体中己知的1300多种多样酶中，有数十种是含铁的。小孩处在成长发育环节，对锌的需要量很大。因而，如发觉小孩体质虚弱，必要时能作含锌元素测量，在医师的具体指导下服食锌类药。

　　2、有厌食症的少年儿童宜补铁：

　　医药学上发觉，少年儿童身体欠缺锌元素不但会影响一切正常的身体成长发育过程，并且还会继续出現多种多样症型，如食欲不佳、味蕾减低、疲倦、削瘦，乃至厌食这些，极少数患者还可能出現异食癖，常爱吃一些压根不能吃的东西，如石灰粉、土壤、砖头、香烟头、铅笔这些。

　　3、视力差者宜补铁：

　　因锌参加了维生素D和视淡黄色醇融合蛋白质的生成，并鼓励肝脏内的维生素D到血液中，以保持血液中维生素D的一切正常成分，有维持眼睛视力的功效，目光中的锌可使晚间眼睛视力提高。

　　4、免疫力差者宜补铁：

　　锌在核苷酸生成中起关键功效。当身体缺钙时，胰腺委缩，胰腺因素特异性减少，T体细胞功能减退，免疫功能降低，身体非常容易遭受微生物菌种的感染。

　　锌的消化吸收很大水平取决于铁、钙、磷的存有。以便避免 锌的欠缺，应教育孩子多吃猪瘦肉、牛肝、淡水鱼和鸡蛋黄等畜类食材，培养优良的饮食结构，不挑食和偏食。稻米、苞米、白面粉、蔬菜水果和豆类蔬菜中成分少，小于5mg，在服用这种食材时要留意补铁。