苹果和牛乳全是我们日常生活十分广泛的食材，这二种食材对协助我们的身心健康都具有了一定的功效。牛乳中的优质蛋白质成份较多，并且有利于人的睡眠质量；苹果能够减少我们人体中的胆固醇，防止癌症的产生，对血液清除也可以具有非常好的功效。那麼苹果和牛乳能一起吃吗？下边就为大伙儿简易的介绍一下。

　　从药理学的视角讲，牛乳和苹果也没有哪些过多的避讳！牛乳不适合和朱古力，生鸡蛋一起吃，实际上没有什么伤害，便是二者同食毁坏了一些碳水化合物，进而减少了营养成分罢了．再一个便是苹果不适合与一些海货，海鲜同食，由于苹果中有单宁酸，与海货同食能减少海鲜蛋白的营养成分，但有时候比较严重得话，也会产生腹痛、恶心想吐、呕吐等。

　　可是喝纯牛奶最好在餐后三十分钟，由于身体是在用餐的情况下胃液浓度值是最大的，那样的话，会毁坏掉牛乳中蛋白的营养元素。此外，餐后不但是不太好喝纯牛奶，最好不必喝一切液體，因为它会淡化身体的胃酸，进而影响消化吸收的。

　　根据上边的详细介绍，我们都知道苹果和牛乳是能够一起服用的。这二种食材的自身并没什么营养成分层面的矛盾，仅仅需要留意一下苹果和牛乳各有在餐前或者餐后的服用時间就可以。要是可以有效的服用，苹果和牛乳对身体健康是不容易导致不好的影响的。