人与生俱来就追求美丽，因而是多少都了解一下可以让自身变漂亮的食材。而要想变漂亮，补气补血就免不了的。那麼吃什么补气血呢？网编建议多吃红色食物，可以给你一生从里到外地健康美容,似花般绽放。

　　红色食物作用奇妙

　　1紅豆补血补气，也可以减肥瘦身

　　紅豆素来有活血化瘀、清热去火的作用，吃紅豆不但能够协助女性朋友补血补气，另外紅豆对推动人体雌激素的代谢很有协助，紅豆可以补充身体所需B族维生素、蛋白，消除水肿的功效，非常是针对这些有点儿肥胖症的女士而言，吃紅豆还能够做到减肥瘦身的实际效果。