针对日常生活而言饮食搭配是占有很重要的部位的，人的日常生活一日三餐是不可或缺的。人体中许多 的营养元素全是来自于饮食搭配的，一样的针对医治疾患和调理人体也是拥有 非常大的协助的。在其中如今就会有许多 的小宝宝出現了中度贫血的状况，这个时候就会有许多 的父母想要知道有七个月宝宝中度贫血吃这些食材好，也罢协助小孩快乐成长。

　　黑豆：在我国古时候素来觉得吃豆有利，大部分书本上会详细介绍黑豆能够 令人头发变黑，实际上黑豆还可以补血。黑豆的吃法随每个人爱好，如果是在生完孩子，建议用黑豆煮乌骨鸡。

　　发菜：发菜的色调很黑，不好看，但发菜内含有的铁制较高，用发菜熬汤烧菜，能够 补血补气。