平常我们在日常生活之中，会常常的喝纯牛奶，在喝纯牛奶的情况下以便好吃有好多人会加糖，非常是老红糖，一般觉得不仅能够在喝纯牛奶的情况下有口味，并且还由于老红糖对人人体也是有益处，但是那样的方式确是对人人体沒有什么好处的，那麼究竟在喝纯牛奶的情况下可加老红糖吗？根据下边的详细介绍我们来开展一下掌握。

　　我们平常在喝纯牛奶的全过程中能够加些白砂糖，可是加老红糖就不好。 由于老红糖中带有一定的草酸，添加牛乳中，牛乳丰富多彩的蛋白会在草酸的功效下产生疑胶或沉定，使营养元素遭受损害。而且老红糖中的草酸会使牛奶蛋白质产生转性，发生变化性的蛋白还会继续造成宝宝及老人腹胀，使消化吸收作用失衡，导致对铁、铜营养元素的消化吸收相对性降低，进而产生“牛乳性贫血”。这类贫血普遍的病症有相貌惨白，嘴巴色淡，精神不振及肌肉张力减低，造成消化吸收作用失衡，乃至阻拦铁等营养元素的消化吸收。因此喝纯牛奶时不必加老红糖，但能够适当加些白砂糖或老冰糖调料。

　　值得一提的是，豆桨里边也不可以放老红糖。许多 人到饮用豆浆的方式的情况下喜爱加一些糖，非常是一些女士喜爱加老红糖，但实际上豆桨和老红糖一起服食会大大的毁坏豆桨的营养元素。北京朝阳医院营养科高级营养师宋新说：“它是因为老红糖中带有某类柠檬酸，与豆桨中的大豆蛋白粉紧密结合后，转化成一种沉淀，进而影响营养成分的消化吸收。”

　　根据所述的详细介绍，我们知道纯奶不可以加老红糖的，假如为是好吃，我们能够在喝纯牛奶的情况下在奶里边放点白砂糖或者老冰糖，那样不仅能够调处我们喝纯牛奶时的口感，并且还对牛乳的消化吸收有益处，在平常我们喝纯牛奶的情况下也不可以在空肚的情况下喝。