如今许多 女士常有饮茶的习惯性，茶可以让我们喝出不一样的味道，那麼在月经期那么独特的生理学期内，很多人都想要知道能否饮茶。由于来大姨妈的情况下女士的人体很孱弱，需要留意的事宜许多 ，假如吃完些哪些对生理期不太好的东西，总是让生理期难受的病症加剧，下边我们就来了解一下看一下生理期究竟能否饮茶。

　　1，生理期的情况下假如饮茶，那麼便会造成 铁分子结构过多地外流，一般我们身体的生成血红蛋白浓度十分关键的原素便是含铁了，它每日都是外流，可是来大姨妈的情况下，女性的身体很多失血过多，那麼含铁便会跟随很多地外流，比过去外流大量，那麼此刻假如你要饮茶，那麼便会造成 含铁外流大量，由于荼叶里边有单宁酸，那麼便会跟食材里边的贴分子结构融合变成沉淀，那麼阻拦了铁分子结构的消化吸收。你喝的茶越浓，越非常容易影响铁分子结构的消化吸收，因此生理期的情况下建议還是先不必饮茶了。

　　2，生理期来的情况下，许多 女士都是出現便秘的症状，那麼假如经期喝茶得话，这类便秘的症状便会被加剧。由于身体的黄体素生长激素代谢的原因，女性生理期便会有便秘的状况，茶里边的单宁酸会造成 肠胃蠕动愈来愈慢，那麼排便就没法一切正常排出来了。

　　3，经期喝茶得话还会继续造成 女士食欲不佳，大便不通畅，由于你喝的茶越浓，那麼便会影响铁的消化吸收，尤其是饭后饮茶更为比较严重。茶里边的单宁酸也有收敛性的功效，会抑止身体消化酶的代谢，造成 我们吃饭没胃口。

　　在平常饮茶对人体是有挺大的益处的，但是吃一切东西都是有忌讳，所以说经期喝茶是没有什么益处的，建议還是不必喝过，能够在生理期的情况下多吃一些新鮮的蔬菜水果也有新鲜水果，那样能够协助维持排便顺畅，生理期也要留意防止着凉，造成 免疫力下降。