小米是我们日常生活常常触碰到的食材，它的作法有很多，例如小米糊。一些母亲会给需要辅食添加的小孩做小米糊吃，实际上这类状况是很普遍的，实际上除开小米糊并并不是小朋友们的专利权，我们成年人还可以吃。由于小米的营养使用价值很高，但是在详细介绍它的使用价值以前先而言说小米糊的做法吧!

　　原材料：小米50~100克，矿泉水1500ml。

　　作法：

　　1、将紫小米自来水略微清一下水，放进豆桨机杯桶中，并添加水至杯桶水位线线处。

　　2、放好发动机，按住“挑选”键，将作用转换到“营养米糊”作用上，再按住“起动”，就可以刚开始做婴儿米糊。

　　3、大概25分鐘，小米糊就可以搞好啦，搞好时，豆桨机遇有警报提醒!

　　营养成分作用：

　　1、具备避免 泛胃、呕吐的作用。

　　2、小米具备滋阴降火的作用，能够使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理，协助他们恢复元气。

　　3、小米中谷氨酸成分为谷物之首，谷氨酸有调整睡眠质量的功效。

　　4、 小米补阴， 是偏碱谷物，人体有酸疼或胃液不调者也可经常吃。

　　5、小米也可以消除口臭，降低嘴中的病菌滋长。

　　6、 小米的丰富多彩碳水化合物协助防止小产，抑菌及防止女士阴道发炎。

　　7、小米抵抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿病者， 都是有协助。

　　8、小米入脾、胃、脾经，具备健脾和胃的功效，非常合适脾胃虚寒的人服用。

　　看过网编对小米糊作法的叙述是不是你感觉它的作法非常简单呢?实际上在我们日常生活一些看上去无足轻重的食材对我们却充分发挥非常大的功效。网编建议一些需要补充动能、而且有时间开展烹制的盆友能够多做一些小米糊为自己和亲人服用。