女性经期从饮食搭配层面也应有一定的留意，由于一些女士在经行期内总会有下腹疼痛等不适感，因此 一些平时所吃的东西在生理期却不适合服用。而荔技是一种口味甜酸又汁多水果，那麼女士来大姨妈能吃荔技吗？

　　女士来大姨妈能够适当的吃些荔技。荔技是一种新鲜水果，带有丰富多彩的营养成分，尤其是荔技中的含铁具备补血补气功效。因此 ，女士在经行期内，吃些荔技能够防止因排血条多而流血贫血状况。荔技中带有的维C不仅能够协助铁制消化吸收，还能够有利女士皮肤嫩肤美白，缓解皱褶生长发育，具备美容护肤焕颜的作用。

　　生理期的女士身体素质较差，食材关键以性温、易于消化主导，营养搭配能够多元化，如猪瘦肉、生鸡蛋、牛乳、豆桨，吐司面包，瓜果蔬菜、新鮮的新鲜水果等，那样不仅能够让人体摄入到丰富多彩的营养元素，还能提升机体免疫功能。

　　除此之外，女士来大姨妈时要留意清洁卫生，勤换卫生巾，在清洗外阴时要用女性专用的洁阴用具。生理期也有保重身体防寒保暖，以防人体着凉造成宫寒。假如月经期，常常流血下腹疼痛，应尽快到医院妇科详尽查验，便于清查别的病症安全隐患。