红豆沙是一种很好的消暑的食品它拥有很好的清热解毒解暑有利排尿去湿的功效，绿豆味甘性凉在作用上边拥有很好的清热去火的作用，是我们中国中医常常用于挑选应用食材或是是应用药物中毒的一味中药材，绿豆中含有有维他命b族葡萄糖和蛋白常常的喝绿豆粥可以代谢身体的内毒素，那麼红豆沙在家中作法中是如何制作呢？

　　       很多人到进餐油腻感、油炸、性热的食材以后，非常容易出現皮肤痒、痘痘、痱子等病症，它是因为湿毒溢于皮肤引发。绿豆则具备超强力祛毒作用，能够消除多种多样内毒素。现代科学科学研究证实，绿豆能够减少胆固醇，又有护肝和抗敏功效。红豆沙因其香嫩香甜、清热去火、别具一格的口味而独树一帜，享誉鹏城。红豆沙采用色调新鮮、质量优质的绿豆为原材料，再添加适量的百里香、茯苓，佐以白砂糖、红砂糖调料，以适度的熟度熬料，将绿豆煲至起“沙”，去“衣”（蜕壳）而成。

　　中文名字红豆沙关键原材料绿豆是不是含添加剂否关键营养元素维生素B族，葡萄糖，蛋白关键服用作用清热解毒、祛毒、祛火适合群体一般群体，适合中毒者、眼病人、高血压病人、水肿病人、红眼病病人服用文件目录

　　1.先将绿豆清理干净，自来水侵泡。大概泡一天。

　　2.将绿豆的皮泡发，用手掌心轻轻地揉搓，绿豆皮能往下掉。

　　3.将绿豆皮所有除掉。这一步可能一些费劲。

　　4.将削皮的绿豆加2倍水，放进压力锅煮约30分钟。使其变成红豆沙。冰块、绿豆以及他原材料放进榨汁机中，以髙速先搅拌10秒钟。

　　长匙稍微拌一拌，再再次搅拌20秒钟就可以。自做红豆糖水：以650g.白砂糖再加600c.c.水焯滚就可以，可一次多煮些，放冷藏室预留2服用手册编写适合群体：适合中毒者、眼病人、高血压病人、水肿病人、红眼病病人服用。各式各样美味可口红豆沙(9张)什么情况不能吃红豆沙?当人的身体素质归属于性凉身体素质时不能吃绿豆,由于吃完后会造成履泻.喝板蓝根的情况下不适合吃绿豆,由于板兰根是冷性带寒的药品,与绿豆性凉食品同吃会损害消化道.春冬两个季节少吃,夏秋季两个季节可适当多吃些绿豆。

　　绿豆含有有丰富多彩的蛋白酶缓聚剂它可以很好的维护我们的肝脏降低蛋白的溶解，降低氮质血症，进而维护我们的肾脏功能，临床试验报导绿豆的成分也拥有很好的抗敏的功效，能够医治荨麻疹等一些超级变态的反映。