羽毛球不同的号质量不一样，打起来速度不一样，比如说亚狮龙76、77、78号，号越大，表示质量越重，速度越快。具体来说，羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3，羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成，一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。
1、运动LOFT羽乒馆：
地址：上海市虹口区花园路128号运动LOFT创意园区六街区1楼。
2、源深体育中心羽毛球场：
地址：上海市浦东新区张杨路1458号源深体育中心内。
3、静安体育馆羽毛球场：
地址：上海市静安区西康路99区1号静安体育馆内。
4、沈坚强游泳俱乐部：
地址：上海市静安区武宁南路48号。
5、八万人休闲运动场羽毛球馆：
地址：上海市徐汇区上海体育场6号大扶梯附近。
6、虹口足球场羽乒馆：
地址：上海市虹口区东江湾路444号虹口足球场内。
7、国际体操中心羽毛球馆：
地址：上海市长宁区武夷路777号国际体操中心游泳馆内。
8、虹口体育馆羽毛球场：
地址：上海市虹口区东体育会路715号。
9、格致中学羽毛球馆：
地址：上海市黄浦区北海路150号5楼。
10、上海市体育宫羽毛球场：
地址：上海市普陀区大渡河路1860号沪西体育宫内。
第一、 正手发高远球，右手正手握拍儿，掌心向前，左手将羽毛球从额前位置放下，然后右手迅速出击，将羽毛球从下往上向前推出去。
第二、 反手发球，右手反手握拍，掌心向后，左手将羽毛球放置腹部位置，然后右手迅速出击，将羽毛球从下往上向前推出。
第三、 后场正手高远球，右手正手握拍，掌心向前，当羽毛球以很快的速度飞过来的时候，将球拍举起，从身体后方向高远处迅速击出。
第四、 跳杀法，接球的时候可以将身体微侧，步子迅速向后退，两脚脚尖着地，跳起来直接将羽毛球向前击出。
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